Vařené fazole navy: kalorie a nutriční hodnoty (na 100 g)

Vařené fazole navy obsahuje ve 100g porci 140 kalorií. Dodá 8,2 g bílkovin, 26,1 g sacharidů (0,4 g cukru), 10,5 g vlákniny a 0,6 g tuku, tedy přibližně 7 % z denního příjmu 2 000 kalorií.

Vařené fazole navy: nutriční hodnoty na 100 g

Kompletní nutriční hodnoty na 100 g, včetně podílu na doporučené denní dávce 2 000 kalorií u každé živiny:

Živina	Na 100 g	% denní dávky
Kalorie	140 kcal	7%
Bílkoviny	8,2 g	16%
Sacharidy	26,1 g	9%
Cukry	0,4 g	-
Vláknina	10,5 g	38%
Tuky	0,6 g	1%
Nasycené tuky	0,1 g	1%
Sodík	0 mg	0%

Vařené fazole navy: výživa a zdraví

Vařené fazole navy může být součástí pestré stravy. Vysoký obsah vlákniny, 10,5 g na 100 g. Odkud pocházejí kalorie: přibližně 23 % z bílkovin, 73 % ze sacharidů a 4 % z tuků.

Sledujte tuto potravinu s Nutrolou

Nutrola je AI sledovač kalorií postavený na databázi více než 1,8 milionu potravin a restauračních jídel ověřených odborníky na výživu. Zaznamenejte tuto potravinu pomocí fotky nebo hlasem a zjistěte, jak vaše porce zapadá do vašeho dne.

Zdroj a metodika

Tyto údaje pocházejí z databáze potravin Nutroly ověřené odborníky na výživu, která vychází z laboratorně analyzovaných referenčních dat. Hodnoty jsou uvedeny na 100 g a jsou orientační, protože přírodní potraviny se liší podle odrůdy, zralosti a způsobu přípravy.

Často kladené otázky

Kolik kalorií obsahuje Vařené fazole navy?

Vařené fazole navy obsahuje ve 100g porci 140 kalorií.

Kolik bílkovin obsahuje Vařené fazole navy?

Přibližně 8,2 g bílkovin na 100 g, dále 26,1 g sacharidů a 0,6 g tuku.

Shrnutí

Vařené fazole navy obsahuje ve 100g porci 140 kalorií, z toho 8,2 g bílkovin, 26,1 g sacharidů, 10,5 g vlákniny a 0,6 g tuku.