Vařené hráchové fazole (červený gram, se solí): kalorie a nutriční hodnoty (na 100 g)

Vařené hráchové fazole (červený gram, se solí) obsahuje ve 100g porci 121 kalorií. Dodá 6,8 g bílkovin, 23,3 g sacharidů (0,0 g cukru), 6,7 g vlákniny a 0,4 g tuku, tedy přibližně 6 % z denního příjmu 2 000 kalorií.

Vařené hráchové fazole (červený gram, se solí): nutriční hodnoty na 100 g

Kompletní nutriční hodnoty na 100 g, včetně podílu na doporučené denní dávce 2 000 kalorií u každé živiny:

Živina	Na 100 g	% denní dávky
Kalorie	121 kcal	6%
Bílkoviny	6,8 g	14%
Sacharidy	23,3 g	8%
Cukry	0,0 g	-
Vláknina	6,7 g	24%
Tuky	0,4 g	0%
Nasycené tuky	0,1 g	0%
Sodík	241 mg	10%

Vařené hráchové fazole (červený gram, se solí): výživa a zdraví

Vařené hráchové fazole (červený gram, se solí) může být součástí pestré stravy. Vysoký obsah vlákniny, 6,7 g na 100 g. Odkud pocházejí kalorie: přibližně 22 % z bílkovin, 75 % ze sacharidů a 3 % z tuků.

Sledujte tuto potravinu s Nutrolou

Nutrola je AI sledovač kalorií postavený na databázi více než 1,8 milionu potravin a restauračních jídel ověřených odborníky na výživu. Zaznamenejte tuto potravinu pomocí fotky nebo hlasem a zjistěte, jak vaše porce zapadá do vašeho dne.

Zdroj a metodika

Tyto údaje pocházejí z databáze potravin Nutroly ověřené odborníky na výživu, která vychází z laboratorně analyzovaných referenčních dat. Hodnoty jsou uvedeny na 100 g a jsou orientační, protože přírodní potraviny se liší podle odrůdy, zralosti a způsobu přípravy.

Často kladené otázky

Kolik kalorií obsahuje Vařené hráchové fazole (červený gram, se solí)?

Vařené hráchové fazole (červený gram, se solí) obsahuje ve 100g porci 121 kalorií.

Kolik bílkovin obsahuje Vařené hráchové fazole (červený gram, se solí)?

Přibližně 6,8 g bílkovin na 100 g, dále 23,3 g sacharidů a 0,4 g tuku.

Shrnutí

Vařené hráchové fazole (červený gram, se solí) obsahuje ve 100g porci 121 kalorií, z toho 6,8 g bílkovin, 23,3 g sacharidů, 6,7 g vlákniny a 0,4 g tuku.