Vařený růžový losos: kalorie a nutriční hodnoty (na 100 g)

Vařený růžový losos obsahuje ve 100g porci 153 kalorií. Dodá 24,6 g bílkovin, 0,0 g sacharidů (0,0 g cukru), 0,0 g vlákniny a 5,3 g tuku, tedy přibližně 8 % z denního příjmu 2 000 kalorií.

Vařený růžový losos: nutriční hodnoty na 100 g

Kompletní nutriční hodnoty na 100 g, včetně podílu na doporučené denní dávce 2 000 kalorií u každé živiny:

Živina	Na 100 g	% denní dávky
Kalorie	153 kcal	8%
Bílkoviny	24,6 g	49%
Sacharidy	0,0 g	0%
Cukry	0,0 g	-
Vláknina	0,0 g	0%
Tuky	5,3 g	7%
Nasycené tuky	1,0 g	5%
Sodík	90 mg	4%

Vařený růžový losos: výživa a zdraví

Vařený růžový losos může být součástí pestré stravy. Vysoký obsah bílkovin, 24,6 g na 100 g. Odkud pocházejí kalorie: přibližně 67 % z bílkovin, 0 % ze sacharidů a 33 % z tuků.

Sledujte tuto potravinu s Nutrolou

Nutrola je AI sledovač kalorií postavený na databázi více než 1,8 milionu potravin a restauračních jídel ověřených odborníky na výživu. Zaznamenejte tuto potravinu pomocí fotky nebo hlasem a zjistěte, jak vaše porce zapadá do vašeho dne.

Zdroj a metodika

Tyto údaje pocházejí z databáze potravin Nutroly ověřené odborníky na výživu, která vychází z laboratorně analyzovaných referenčních dat. Hodnoty jsou uvedeny na 100 g a jsou orientační, protože přírodní potraviny se liší podle odrůdy, zralosti a způsobu přípravy.

Často kladené otázky

Kolik kalorií obsahuje Vařený růžový losos?

Vařený růžový losos obsahuje ve 100g porci 153 kalorií.

Kolik bílkovin obsahuje Vařený růžový losos?

Přibližně 24,6 g bílkovin na 100 g, dále 0,0 g sacharidů a 5,3 g tuku.

Shrnutí

Vařený růžový losos obsahuje ve 100g porci 153 kalorií, z toho 24,6 g bílkovin, 0,0 g sacharidů, 0,0 g vlákniny a 5,3 g tuku.