Vařené fazole pinto se solí: kalorie a nutriční hodnoty (na 100 g)

Vařené fazole pinto se solí obsahuje ve 100g porci 162 kalorií. Dodá 9,3 g bílkovin, 30,9 g sacharidů (0,0 g cukru), 5,4 g vlákniny a 0,5 g tuku, tedy přibližně 8 % z denního příjmu 2 000 kalorií.

Vařené fazole pinto se solí: nutriční hodnoty na 100 g

Kompletní nutriční hodnoty na 100 g, včetně podílu na doporučené denní dávce 2 000 kalorií u každé živiny:

Živina	Na 100 g	% denní dávky
Kalorie	162 kcal	8%
Bílkoviny	9,3 g	19%
Sacharidy	30,9 g	11%
Cukry	0,0 g	-
Vláknina	5,4 g	19%
Tuky	0,5 g	1%
Nasycené tuky	0,1 g	0%
Sodík	319 mg	14%

Vařené fazole pinto se solí: výživa a zdraví

Vařené fazole pinto se solí může být součástí pestré stravy. Rozumná porce zapadá do vyvážené stravy. Odkud pocházejí kalorie: přibližně 23 % z bílkovin, 75 % ze sacharidů a 3 % z tuků.

Sledujte tuto potravinu s Nutrolou

Nutrola je AI sledovač kalorií postavený na databázi více než 1,8 milionu potravin a restauračních jídel ověřených odborníky na výživu. Zaznamenejte tuto potravinu pomocí fotky nebo hlasem a zjistěte, jak vaše porce zapadá do vašeho dne.

Zdroj a metodika

Tyto údaje pocházejí z databáze potravin Nutroly ověřené odborníky na výživu, která vychází z laboratorně analyzovaných referenčních dat. Hodnoty jsou uvedeny na 100 g a jsou orientační, protože přírodní potraviny se liší podle odrůdy, zralosti a způsobu přípravy.

Často kladené otázky

Kolik kalorií obsahuje Vařené fazole pinto se solí?

Vařené fazole pinto se solí obsahuje ve 100g porci 162 kalorií.

Kolik bílkovin obsahuje Vařené fazole pinto se solí?

Přibližně 9,3 g bílkovin na 100 g, dále 30,9 g sacharidů a 0,5 g tuku.

Shrnutí

Vařené fazole pinto se solí obsahuje ve 100g porci 162 kalorií, z toho 9,3 g bílkovin, 30,9 g sacharidů, 5,4 g vlákniny a 0,5 g tuku.