Vařené vepřové maso (libové a tučné): kalorie a nutriční hodnoty (na 100 g)

Vařené vepřové maso (libové a tučné) obsahuje ve 100g porci 626 kalorií. Dodá 7,1 g bílkovin, 0,0 g sacharidů (0,0 g cukru), 0,0 g vlákniny a 66,1 g tuku, tedy přibližně 31 % z denního příjmu 2 000 kalorií.

Vařené vepřové maso (libové a tučné): nutriční hodnoty na 100 g

Kompletní nutriční hodnoty na 100 g, včetně podílu na doporučené denní dávce 2 000 kalorií u každé živiny:

Živina	Na 100 g	% denní dávky
Kalorie	626 kcal	31%
Bílkoviny	7,1 g	14%
Sacharidy	0,0 g	0%
Cukry	0,0 g	-
Vláknina	0,0 g	0%
Tuky	66,1 g	85%
Nasycené tuky	23,9 g	119%
Sodík	56 mg	2%

Vařené vepřové maso (libové a tučné): výživa a zdraví

Vařené vepřové maso (libové a tučné) může být součástí pestré stravy. Energeticky vydatné, proto při sledování příjmu záleží na velikosti porce. Odkud pocházejí kalorie: přibližně 5 % z bílkovin, 0 % ze sacharidů a 95 % z tuků.

Sledujte tuto potravinu s Nutrolou

Nutrola je AI sledovač kalorií postavený na databázi více než 1,8 milionu potravin a restauračních jídel ověřených odborníky na výživu. Zaznamenejte tuto potravinu pomocí fotky nebo hlasem a zjistěte, jak vaše porce zapadá do vašeho dne.

Zdroj a metodika

Tyto údaje pocházejí z databáze potravin Nutroly ověřené odborníky na výživu, která vychází z laboratorně analyzovaných referenčních dat. Hodnoty jsou uvedeny na 100 g a jsou orientační, protože přírodní potraviny se liší podle odrůdy, zralosti a způsobu přípravy.

Často kladené otázky

Kolik kalorií obsahuje Vařené vepřové maso (libové a tučné)?

Vařené vepřové maso (libové a tučné) obsahuje ve 100g porci 626 kalorií.

Kolik bílkovin obsahuje Vařené vepřové maso (libové a tučné)?

Přibližně 7,1 g bílkovin na 100 g, dále 0,0 g sacharidů a 66,1 g tuku.

Shrnutí

Vařené vepřové maso (libové a tučné) obsahuje ve 100g porci 626 kalorií, z toho 7,1 g bílkovin, 0,0 g sacharidů, 0,0 g vlákniny a 66,1 g tuku.