Vařené královské červené fazole: kalorie a nutriční hodnoty (na 100 g)

Vařené královské červené fazole obsahuje ve 100g porci 123 kalorií. Dodá 9,5 g bílkovin, 21,9 g sacharidů (0,0 g cukru), 9,3 g vlákniny a 0,2 g tuku, tedy přibližně 6 % z denního příjmu 2 000 kalorií.

Vařené královské červené fazole: nutriční hodnoty na 100 g

Kompletní nutriční hodnoty na 100 g, včetně podílu na doporučené denní dávce 2 000 kalorií u každé živiny:

Živina	Na 100 g	% denní dávky
Kalorie	123 kcal	6%
Bílkoviny	9,5 g	19%
Sacharidy	21,9 g	8%
Cukry	0,0 g	-
Vláknina	9,3 g	33%
Tuky	0,2 g	0%
Nasycené tuky	0,0 g	0%
Sodík	241 mg	10%

Vařené královské červené fazole: výživa a zdraví

Vařené královské červené fazole může být součástí pestré stravy. Vysoký obsah vlákniny, 9,3 g na 100 g. Odkud pocházejí kalorie: přibližně 30 % z bílkovin, 69 % ze sacharidů a 1 % z tuků.

Sledujte tuto potravinu s Nutrolou

Nutrola je AI sledovač kalorií postavený na databázi více než 1,8 milionu potravin a restauračních jídel ověřených odborníky na výživu. Zaznamenejte tuto potravinu pomocí fotky nebo hlasem a zjistěte, jak vaše porce zapadá do vašeho dne.

Zdroj a metodika

Tyto údaje pocházejí z databáze potravin Nutroly ověřené odborníky na výživu, která vychází z laboratorně analyzovaných referenčních dat. Hodnoty jsou uvedeny na 100 g a jsou orientační, protože přírodní potraviny se liší podle odrůdy, zralosti a způsobu přípravy.

Často kladené otázky

Kolik kalorií obsahuje Vařené královské červené fazole?

Vařené královské červené fazole obsahuje ve 100g porci 123 kalorií.

Kolik bílkovin obsahuje Vařené královské červené fazole?

Přibližně 9,5 g bílkovin na 100 g, dále 21,9 g sacharidů a 0,2 g tuku.

Shrnutí

Vařené královské červené fazole obsahuje ve 100g porci 123 kalorií, z toho 9,5 g bílkovin, 21,9 g sacharidů, 9,3 g vlákniny a 0,2 g tuku.