Uvařené solená těstovina: kalorie a nutriční hodnoty (na 100 g)

Uvařené solená těstovina obsahuje ve 100g porci 157 kalorií. Dodá 5,8 g bílkovin, 30,6 g sacharidů (0,6 g cukru), 1,8 g vlákniny a 0,9 g tuku, tedy přibližně 8 % z denního příjmu 2 000 kalorií.

Uvařené solená těstovina: nutriční hodnoty na 100 g

Kompletní nutriční hodnoty na 100 g, včetně podílu na doporučené denní dávce 2 000 kalorií u každé živiny:

Živina	Na 100 g	% denní dávky
Kalorie	157 kcal	8%
Bílkoviny	5,8 g	12%
Sacharidy	30,6 g	11%
Cukry	0,6 g	-
Vláknina	1,8 g	6%
Tuky	0,9 g	1%
Nasycené tuky	0,2 g	1%
Sodík	131 mg	6%

Uvařené solená těstovina: výživa a zdraví

Uvařené solená těstovina může být součástí pestré stravy. Rozumná porce zapadá do vyvážené stravy. Odkud pocházejí kalorie: přibližně 15 % z bílkovin, 79 % ze sacharidů a 5 % z tuků.

Sledujte tuto potravinu s Nutrolou

Nutrola je AI sledovač kalorií postavený na databázi více než 1,8 milionu potravin a restauračních jídel ověřených odborníky na výživu. Zaznamenejte tuto potravinu pomocí fotky nebo hlasem a zjistěte, jak vaše porce zapadá do vašeho dne.

Zdroj a metodika

Tyto údaje pocházejí z databáze potravin Nutroly ověřené odborníky na výživu, která vychází z laboratorně analyzovaných referenčních dat. Hodnoty jsou uvedeny na 100 g a jsou orientační, protože přírodní potraviny se liší podle odrůdy, zralosti a způsobu přípravy.

Často kladené otázky

Kolik kalorií obsahuje Uvařené solená těstovina?

Uvařené solená těstovina obsahuje ve 100g porci 157 kalorií.

Kolik bílkovin obsahuje Uvařené solená těstovina?

Přibližně 5,8 g bílkovin na 100 g, dále 30,6 g sacharidů a 0,9 g tuku.

Shrnutí

Uvařené solená těstovina obsahuje ve 100g porci 157 kalorií, z toho 5,8 g bílkovin, 30,6 g sacharidů, 1,8 g vlákniny a 0,9 g tuku.