Vařená špagetová dýně: kalorie a nutriční hodnoty (na 100 g)

Vařená špagetová dýně obsahuje ve 100g porci 27 kalorií. Dodá 0,7 g bílkovin, 6,5 g sacharidů (2,5 g cukru), 1,4 g vlákniny a 0,3 g tuku, tedy přibližně 1 % z denního příjmu 2 000 kalorií.

Vařená špagetová dýně: nutriční hodnoty na 100 g

Kompletní nutriční hodnoty na 100 g, včetně podílu na doporučené denní dávce 2 000 kalorií u každé živiny:

Živina	Na 100 g	% denní dávky
Kalorie	27 kcal	1%
Bílkoviny	0,7 g	1%
Sacharidy	6,5 g	2%
Cukry	2,5 g	-
Vláknina	1,4 g	5%
Tuky	0,3 g	0%
Nasycené tuky	0,1 g	0%
Sodík	254 mg	11%

Vařená špagetová dýně: výživa a zdraví

Vařená špagetová dýně může být součástí pestré stravy. Nízký obsah kalorií, vhodné pro zvětšení objemu jídla bez velkého přísunu energie. Odkud pocházejí kalorie: přibližně 9 % z bílkovin, 84 % ze sacharidů a 8 % z tuků.

Sledujte tuto potravinu s Nutrolou

Nutrola je AI sledovač kalorií postavený na databázi více než 1,8 milionu potravin a restauračních jídel ověřených odborníky na výživu. Zaznamenejte tuto potravinu pomocí fotky nebo hlasem a zjistěte, jak vaše porce zapadá do vašeho dne.

Zdroj a metodika

Tyto údaje pocházejí z databáze potravin Nutroly ověřené odborníky na výživu, která vychází z laboratorně analyzovaných referenčních dat. Hodnoty jsou uvedeny na 100 g a jsou orientační, protože přírodní potraviny se liší podle odrůdy, zralosti a způsobu přípravy.

Často kladené otázky

Kolik kalorií obsahuje Vařená špagetová dýně?

Vařená špagetová dýně obsahuje ve 100g porci 27 kalorií.

Kolik bílkovin obsahuje Vařená špagetová dýně?

Přibližně 0,7 g bílkovin na 100 g, dále 6,5 g sacharidů a 0,3 g tuku.

Shrnutí

Vařená špagetová dýně obsahuje ve 100g porci 27 kalorií, z toho 0,7 g bílkovin, 6,5 g sacharidů, 1,4 g vlákniny a 0,3 g tuku.