Vařené naklíčené mungo fazole: kalorie a nutriční hodnoty (na 100 g)

Vařené naklíčené mungo fazole obsahuje ve 100g porci 21 kalorií. Dodá 2,0 g bílkovin, 4,2 g sacharidů (2,8 g cukru), 0,8 g vlákniny a 0,1 g tuku, tedy přibližně 1 % z denního příjmu 2 000 kalorií.

Vařené naklíčené mungo fazole: nutriční hodnoty na 100 g

Kompletní nutriční hodnoty na 100 g, včetně podílu na doporučené denní dávce 2 000 kalorií u každé živiny:

Živina	Na 100 g	% denní dávky
Kalorie	21 kcal	1%
Bílkoviny	2,0 g	4%
Sacharidy	4,2 g	2%
Cukry	2,8 g	-
Vláknina	0,8 g	3%
Tuky	0,1 g	0%
Nasycené tuky	0,0 g	0%
Sodík	10 mg	0%

Vařené naklíčené mungo fazole: výživa a zdraví

Vařené naklíčené mungo fazole může být součástí pestré stravy. Nízký obsah kalorií, vhodné pro zvětšení objemu jídla bez velkého přísunu energie. Odkud pocházejí kalorie: přibližně 32 % z bílkovin, 65 % ze sacharidů a 3 % z tuků.

Sledujte tuto potravinu s Nutrolou

Nutrola je AI sledovač kalorií postavený na databázi více než 1,8 milionu potravin a restauračních jídel ověřených odborníky na výživu. Zaznamenejte tuto potravinu pomocí fotky nebo hlasem a zjistěte, jak vaše porce zapadá do vašeho dne.

Zdroj a metodika

Tyto údaje pocházejí z databáze potravin Nutroly ověřené odborníky na výživu, která vychází z laboratorně analyzovaných referenčních dat. Hodnoty jsou uvedeny na 100 g a jsou orientační, protože přírodní potraviny se liší podle odrůdy, zralosti a způsobu přípravy.

Často kladené otázky

Kolik kalorií obsahuje Vařené naklíčené mungo fazole?

Vařené naklíčené mungo fazole obsahuje ve 100g porci 21 kalorií.

Kolik bílkovin obsahuje Vařené naklíčené mungo fazole?

Přibližně 2,0 g bílkovin na 100 g, dále 4,2 g sacharidů a 0,1 g tuku.

Shrnutí

Vařené naklíčené mungo fazole obsahuje ve 100g porci 21 kalorií, z toho 2,0 g bílkovin, 4,2 g sacharidů, 0,8 g vlákniny a 0,1 g tuku.