Vařený taro (se solí): kalorie a nutriční hodnoty (na 100 g)

Vařený taro (se solí) obsahuje ve 100g porci 142 kalorií. Dodá 0,5 g bílkovin, 34,6 g sacharidů (0,5 g cukru), 5,1 g vlákniny a 0,1 g tuku, tedy přibližně 7 % z denního příjmu 2 000 kalorií.

Vařený taro (se solí): nutriční hodnoty na 100 g

Kompletní nutriční hodnoty na 100 g, včetně podílu na doporučené denní dávce 2 000 kalorií u každé živiny:

Živina	Na 100 g	% denní dávky
Kalorie	142 kcal	7%
Bílkoviny	0,5 g	1%
Sacharidy	34,6 g	13%
Cukry	0,5 g	-
Vláknina	5,1 g	18%
Tuky	0,1 g	0%
Nasycené tuky	0,0 g	0%
Sodík	251 mg	11%

Vařený taro (se solí): výživa a zdraví

Vařený taro (se solí) může být součástí pestré stravy. Rozumná porce zapadá do vyvážené stravy. Odkud pocházejí kalorie: přibližně 1 % z bílkovin, 98 % ze sacharidů a 1 % z tuků.

Sledujte tuto potravinu s Nutrolou

Nutrola je AI sledovač kalorií postavený na databázi více než 1,8 milionu potravin a restauračních jídel ověřených odborníky na výživu. Zaznamenejte tuto potravinu pomocí fotky nebo hlasem a zjistěte, jak vaše porce zapadá do vašeho dne.

Zdroj a metodika

Tyto údaje pocházejí z databáze potravin Nutroly ověřené odborníky na výživu, která vychází z laboratorně analyzovaných referenčních dat. Hodnoty jsou uvedeny na 100 g a jsou orientační, protože přírodní potraviny se liší podle odrůdy, zralosti a způsobu přípravy.

Často kladené otázky

Kolik kalorií obsahuje Vařený taro (se solí)?

Vařený taro (se solí) obsahuje ve 100g porci 142 kalorií.

Kolik bílkovin obsahuje Vařený taro (se solí)?

Přibližně 0,5 g bílkovin na 100 g, dále 34,6 g sacharidů a 0,1 g tuku.

Shrnutí

Vařený taro (se solí) obsahuje ve 100g porci 142 kalorií, z toho 0,5 g bílkovin, 34,6 g sacharidů, 5,1 g vlákniny a 0,1 g tuku.