Vařené očištěné hovězí maso (libové i tučné): kalorie a nutriční hodnoty (na 100 g)

Vařené očištěné hovězí maso (libové i tučné) obsahuje ve 100g porci 230 kalorií. Dodá 28,4 g bílkovin, 0,0 g sacharidů (0,0 g cukru), 0,0 g vlákniny a 12,4 g tuku, tedy přibližně 12 % z denního příjmu 2 000 kalorií.

Vařené očištěné hovězí maso (libové i tučné): nutriční hodnoty na 100 g

Kompletní nutriční hodnoty na 100 g, včetně podílu na doporučené denní dávce 2 000 kalorií u každé živiny:

Živina	Na 100 g	% denní dávky
Kalorie	230 kcal	12%
Bílkoviny	28,4 g	57%
Sacharidy	0,0 g	0%
Cukry	0,0 g	-
Vláknina	0,0 g	0%
Tuky	12,4 g	16%
Nasycené tuky	4,8 g	24%
Sodík	62 mg	3%

Vařené očištěné hovězí maso (libové i tučné): výživa a zdraví

Vařené očištěné hovězí maso (libové i tučné) může být součástí pestré stravy. Vysoký obsah bílkovin, 28,4 g na 100 g. Odkud pocházejí kalorie: přibližně 50 % z bílkovin, 0 % ze sacharidů a 50 % z tuků.

Sledujte tuto potravinu s Nutrolou

Nutrola je AI sledovač kalorií postavený na databázi více než 1,8 milionu potravin a restauračních jídel ověřených odborníky na výživu. Zaznamenejte tuto potravinu pomocí fotky nebo hlasem a zjistěte, jak vaše porce zapadá do vašeho dne.

Zdroj a metodika

Tyto údaje pocházejí z databáze potravin Nutroly ověřené odborníky na výživu, která vychází z laboratorně analyzovaných referenčních dat. Hodnoty jsou uvedeny na 100 g a jsou orientační, protože přírodní potraviny se liší podle odrůdy, zralosti a způsobu přípravy.

Často kladené otázky

Kolik kalorií obsahuje Vařené očištěné hovězí maso (libové i tučné)?

Vařené očištěné hovězí maso (libové i tučné) obsahuje ve 100g porci 230 kalorií.

Kolik bílkovin obsahuje Vařené očištěné hovězí maso (libové i tučné)?

Přibližně 28,4 g bílkovin na 100 g, dále 0,0 g sacharidů a 12,4 g tuku.

Shrnutí

Vařené očištěné hovězí maso (libové i tučné) obsahuje ve 100g porci 230 kalorií, z toho 28,4 g bílkovin, 0,0 g sacharidů, 0,0 g vlákniny a 12,4 g tuku.