Vařená krůtí salám: kalorie a nutriční hodnoty (na 100 g)

Vařená krůtí salám obsahuje ve 100g porci 172 kalorií. Dodá 19,2 g bílkovin, 1,6 g sacharidů (1,1 g cukru), 0,1 g vlákniny a 9,2 g tuku, tedy přibližně 9 % z denního příjmu 2 000 kalorií.

Vařená krůtí salám: nutriční hodnoty na 100 g

Kompletní nutriční hodnoty na 100 g, včetně podílu na doporučené denní dávce 2 000 kalorií u každé živiny:

Živina	Na 100 g	% denní dávky
Kalorie	172 kcal	9%
Bílkoviny	19,2 g	38%
Sacharidy	1,6 g	1%
Cukry	1,1 g	-
Vláknina	0,1 g	0%
Tuky	9,2 g	12%
Nasycené tuky	2,8 g	14%
Sodík	1107 mg	48%

Vařená krůtí salám: výživa a zdraví

Vařená krůtí salám může být součástí pestré stravy. Vysoký obsah bílkovin, 19,2 g na 100 g. Poměrně vysoký obsah sodíku, 1107 mg na 100 g. Odkud pocházejí kalorie: přibližně 46 % z bílkovin, 4 % ze sacharidů a 50 % z tuků.

Sledujte tuto potravinu s Nutrolou

Nutrola je AI sledovač kalorií postavený na databázi více než 1,8 milionu potravin a restauračních jídel ověřených odborníky na výživu. Zaznamenejte tuto potravinu pomocí fotky nebo hlasem a zjistěte, jak vaše porce zapadá do vašeho dne.

Zdroj a metodika

Tyto údaje pocházejí z databáze potravin Nutroly ověřené odborníky na výživu, která vychází z laboratorně analyzovaných referenčních dat. Hodnoty jsou uvedeny na 100 g a jsou orientační, protože přírodní potraviny se liší podle odrůdy, zralosti a způsobu přípravy.

Často kladené otázky

Kolik kalorií obsahuje Vařená krůtí salám?

Vařená krůtí salám obsahuje ve 100g porci 172 kalorií.

Kolik bílkovin obsahuje Vařená krůtí salám?

Přibližně 19,2 g bílkovin na 100 g, dále 1,6 g sacharidů a 9,2 g tuku.

Shrnutí

Vařená krůtí salám obsahuje ve 100g porci 172 kalorií, z toho 19,2 g bílkovin, 1,6 g sacharidů, 0,1 g vlákniny a 9,2 g tuku.