Bramborová kaše (hotová): kalorie a nutriční hodnoty (na 100 g)

Bramborová kaše (hotová) obsahuje ve 100g porci 106 kalorií. Dodá 2,0 g bílkovin, 13,3 g sacharidů (1,8 g cukru), 1,9 g vlákniny a 5,0 g tuku, tedy přibližně 5 % z denního příjmu 2 000 kalorií.

Bramborová kaše (hotová): nutriční hodnoty na 100 g

Kompletní nutriční hodnoty na 100 g, včetně podílu na doporučené denní dávce 2 000 kalorií u každé živiny:

Živina	Na 100 g	% denní dávky
Kalorie	106 kcal	5%
Bílkoviny	2,0 g	4%
Sacharidy	13,3 g	5%
Cukry	1,8 g	-
Vláknina	1,9 g	7%
Tuky	5,0 g	6%
Nasycené tuky	2,6 g	13%
Sodík	298 mg	13%

Bramborová kaše (hotová): výživa a zdraví

Bramborová kaše (hotová) může být součástí pestré stravy. Rozumná porce zapadá do vyvážené stravy. Odkud pocházejí kalorie: přibližně 7 % z bílkovin, 50 % ze sacharidů a 42 % z tuků.

Sledujte tuto potravinu s Nutrolou

Nutrola je AI sledovač kalorií postavený na databázi více než 1,8 milionu potravin a restauračních jídel ověřených odborníky na výživu. Zaznamenejte tuto potravinu pomocí fotky nebo hlasem a zjistěte, jak vaše porce zapadá do vašeho dne.

Zdroj a metodika

Tyto údaje pocházejí z databáze potravin Nutroly ověřené odborníky na výživu, která vychází z laboratorně analyzovaných referenčních dat. Hodnoty jsou uvedeny na 100 g a jsou orientační, protože přírodní potraviny se liší podle odrůdy, zralosti a způsobu přípravy.

Často kladené otázky

Kolik kalorií obsahuje Bramborová kaše (hotová)?

Bramborová kaše (hotová) obsahuje ve 100g porci 106 kalorií.

Kolik bílkovin obsahuje Bramborová kaše (hotová)?

Přibližně 2,0 g bílkovin na 100 g, dále 13,3 g sacharidů a 5,0 g tuku.

Shrnutí

Bramborová kaše (hotová) obsahuje ve 100g porci 106 kalorií, z toho 2,0 g bílkovin, 13,3 g sacharidů, 1,9 g vlákniny a 5,0 g tuku.