Vařená telecí játra: kalorie a nutriční hodnoty (na 100 g)

Vařená telecí játra obsahuje ve 100g porci 193 kalorií. Dodá 27,4 g bílkovin, 4,5 g sacharidů (0,0 g cukru), 0,0 g vlákniny a 6,5 g tuku, tedy přibližně 10 % z denního příjmu 2 000 kalorií.

Vařená telecí játra: nutriční hodnoty na 100 g

Kompletní nutriční hodnoty na 100 g, včetně podílu na doporučené denní dávce 2 000 kalorií u každé živiny:

Živina	Na 100 g	% denní dávky
Kalorie	193 kcal	10%
Bílkoviny	27,4 g	55%
Sacharidy	4,5 g	2%
Cukry	0,0 g	-
Vláknina	0,0 g	0%
Tuky	6,5 g	8%
Nasycené tuky	2,1 g	11%
Sodík	85 mg	4%

Vařená telecí játra: výživa a zdraví

Vařená telecí játra může být součástí pestré stravy. Vysoký obsah bílkovin, 27,4 g na 100 g. Odkud pocházejí kalorie: přibližně 59 % z bílkovin, 10 % ze sacharidů a 32 % z tuků.

Sledujte tuto potravinu s Nutrolou

Nutrola je AI sledovač kalorií postavený na databázi více než 1,8 milionu potravin a restauračních jídel ověřených odborníky na výživu. Zaznamenejte tuto potravinu pomocí fotky nebo hlasem a zjistěte, jak vaše porce zapadá do vašeho dne.

Zdroj a metodika

Tyto údaje pocházejí z databáze potravin Nutroly ověřené odborníky na výživu, která vychází z laboratorně analyzovaných referenčních dat. Hodnoty jsou uvedeny na 100 g a jsou orientační, protože přírodní potraviny se liší podle odrůdy, zralosti a způsobu přípravy.

Často kladené otázky

Kolik kalorií obsahuje Vařená telecí játra?

Vařená telecí játra obsahuje ve 100g porci 193 kalorií.

Kolik bílkovin obsahuje Vařená telecí játra?

Přibližně 27,4 g bílkovin na 100 g, dále 4,5 g sacharidů a 6,5 g tuku.

Shrnutí

Vařená telecí játra obsahuje ve 100g porci 193 kalorií, z toho 27,4 g bílkovin, 4,5 g sacharidů, 0,0 g vlákniny a 6,5 g tuku.