Vařený hlemýžď: kalorie a nutriční hodnoty (na 100 g)

Vařený hlemýžď obsahuje ve 100g porci 275 kalorií. Dodá 47,7 g bílkovin, 15,5 g sacharidů (0,0 g cukru), 0,0 g vlákniny a 0,8 g tuku, tedy přibližně 14 % z denního příjmu 2 000 kalorií.

Vařený hlemýžď: nutriční hodnoty na 100 g

Kompletní nutriční hodnoty na 100 g, včetně podílu na doporučené denní dávce 2 000 kalorií u každé živiny:

Živina	Na 100 g	% denní dávky
Kalorie	275 kcal	14%
Bílkoviny	47,7 g	95%
Sacharidy	15,5 g	6%
Cukry	0,0 g	-
Vláknina	0,0 g	0%
Tuky	0,8 g	1%
Nasycené tuky	0,1 g	0%
Sodík	412 mg	18%

Vařený hlemýžď: výživa a zdraví

Vařený hlemýžď může být součástí pestré stravy. Vysoký obsah bílkovin, 47,7 g na 100 g. Poměrně vysoký obsah sodíku, 412 mg na 100 g. Odkud pocházejí kalorie: přibližně 73 % z bílkovin, 24 % ze sacharidů a 3 % z tuků.

Sledujte tuto potravinu s Nutrolou

Nutrola je AI sledovač kalorií postavený na databázi více než 1,8 milionu potravin a restauračních jídel ověřených odborníky na výživu. Zaznamenejte tuto potravinu pomocí fotky nebo hlasem a zjistěte, jak vaše porce zapadá do vašeho dne.

Zdroj a metodika

Tyto údaje pocházejí z databáze potravin Nutroly ověřené odborníky na výživu, která vychází z laboratorně analyzovaných referenčních dat. Hodnoty jsou uvedeny na 100 g a jsou orientační, protože přírodní potraviny se liší podle odrůdy, zralosti a způsobu přípravy.

Často kladené otázky

Kolik kalorií obsahuje Vařený hlemýžď?

Vařený hlemýžď obsahuje ve 100g porci 275 kalorií.

Kolik bílkovin obsahuje Vařený hlemýžď?

Přibližně 47,7 g bílkovin na 100 g, dále 15,5 g sacharidů a 0,8 g tuku.

Shrnutí

Vařený hlemýžď obsahuje ve 100g porci 275 kalorií, z toho 47,7 g bílkovin, 15,5 g sacharidů, 0,0 g vlákniny a 0,8 g tuku.