Vařené bílé fazole: kalorie a nutriční hodnoty (na 100 g)

Vařené bílé fazole obsahuje ve 100g porci 139 kalorií. Dodá 9,7 g bílkovin, 25,1 g sacharidů (0,3 g cukru), 6,3 g vlákniny a 0,3 g tuku, tedy přibližně 7 % z denního příjmu 2 000 kalorií.

Vařené bílé fazole: nutriční hodnoty na 100 g

Kompletní nutriční hodnoty na 100 g, včetně podílu na doporučené denní dávce 2 000 kalorií u každé živiny:

Živina	Na 100 g	% denní dávky
Kalorie	139 kcal	7%
Bílkoviny	9,7 g	19%
Sacharidy	25,1 g	9%
Cukry	0,3 g	-
Vláknina	6,3 g	23%
Tuky	0,3 g	0%
Nasycené tuky	0,1 g	0%
Sodík	6 mg	0%

Vařené bílé fazole: výživa a zdraví

Vařené bílé fazole může být součástí pestré stravy. Vysoký obsah vlákniny, 6,3 g na 100 g. Odkud pocházejí kalorie: přibližně 27 % z bílkovin, 70 % ze sacharidů a 2 % z tuků.

Sledujte tuto potravinu s Nutrolou

Nutrola je AI sledovač kalorií postavený na databázi více než 1,8 milionu potravin a restauračních jídel ověřených odborníky na výživu. Zaznamenejte tuto potravinu pomocí fotky nebo hlasem a zjistěte, jak vaše porce zapadá do vašeho dne.

Zdroj a metodika

Tyto údaje pocházejí z databáze potravin Nutroly ověřené odborníky na výživu, která vychází z laboratorně analyzovaných referenčních dat. Hodnoty jsou uvedeny na 100 g a jsou orientační, protože přírodní potraviny se liší podle odrůdy, zralosti a způsobu přípravy.

Často kladené otázky

Kolik kalorií obsahuje Vařené bílé fazole?

Vařené bílé fazole obsahuje ve 100g porci 139 kalorií.

Kolik bílkovin obsahuje Vařené bílé fazole?

Přibližně 9,7 g bílkovin na 100 g, dále 25,1 g sacharidů a 0,3 g tuku.

Shrnutí

Vařené bílé fazole obsahuje ve 100g porci 139 kalorií, z toho 9,7 g bílkovin, 25,1 g sacharidů, 6,3 g vlákniny a 0,3 g tuku.