Uvařená bílá lepkavá rýže: kalorie a nutriční hodnoty (na 100 g)

Uvařená bílá lepkavá rýže obsahuje ve 100g porci 97 kalorií. Dodá 2,0 g bílkovin, 21,1 g sacharidů (0,1 g cukru), 1,0 g vlákniny a 0,2 g tuku, tedy přibližně 5 % z denního příjmu 2 000 kalorií.

Uvařená bílá lepkavá rýže: nutriční hodnoty na 100 g

Kompletní nutriční hodnoty na 100 g, včetně podílu na doporučené denní dávce 2 000 kalorií u každé živiny:

Živina	Na 100 g	% denní dávky
Kalorie	97 kcal	5%
Bílkoviny	2,0 g	4%
Sacharidy	21,1 g	8%
Cukry	0,1 g	-
Vláknina	1,0 g	4%
Tuky	0,2 g	0%
Nasycené tuky	0,0 g	0%
Sodík	5 mg	0%

Uvařená bílá lepkavá rýže: výživa a zdraví

Uvařená bílá lepkavá rýže může být součástí pestré stravy. Rozumná porce zapadá do vyvážené stravy. Odkud pocházejí kalorie: přibližně 9 % z bílkovin, 90 % ze sacharidů a 2 % z tuků.

Sledujte tuto potravinu s Nutrolou

Nutrola je AI sledovač kalorií postavený na databázi více než 1,8 milionu potravin a restauračních jídel ověřených odborníky na výživu. Zaznamenejte tuto potravinu pomocí fotky nebo hlasem a zjistěte, jak vaše porce zapadá do vašeho dne.

Zdroj a metodika

Tyto údaje pocházejí z databáze potravin Nutroly ověřené odborníky na výživu, která vychází z laboratorně analyzovaných referenčních dat. Hodnoty jsou uvedeny na 100 g a jsou orientační, protože přírodní potraviny se liší podle odrůdy, zralosti a způsobu přípravy.

Často kladené otázky

Kolik kalorií obsahuje Uvařená bílá lepkavá rýže?

Uvařená bílá lepkavá rýže obsahuje ve 100g porci 97 kalorií.

Kolik bílkovin obsahuje Uvařená bílá lepkavá rýže?

Přibližně 2,0 g bílkovin na 100 g, dále 21,1 g sacharidů a 0,2 g tuku.

Shrnutí

Uvařená bílá lepkavá rýže obsahuje ve 100g porci 97 kalorií, z toho 2,0 g bílkovin, 21,1 g sacharidů, 1,0 g vlákniny a 0,2 g tuku.