Uvařená divoká rýže: kalorie a nutriční hodnoty (na 100 g)

Uvařená divoká rýže obsahuje ve 100g porci 101 kalorií. Dodá 4,0 g bílkovin, 21,3 g sacharidů (0,7 g cukru), 1,8 g vlákniny a 0,3 g tuku, tedy přibližně 5 % z denního příjmu 2 000 kalorií.

Uvařená divoká rýže: nutriční hodnoty na 100 g

Kompletní nutriční hodnoty na 100 g, včetně podílu na doporučené denní dávce 2 000 kalorií u každé živiny:

Živina	Na 100 g	% denní dávky
Kalorie	101 kcal	5%
Bílkoviny	4,0 g	8%
Sacharidy	21,3 g	8%
Cukry	0,7 g	-
Vláknina	1,8 g	6%
Tuky	0,3 g	0%
Nasycené tuky	0,1 g	0%
Sodík	3 mg	0%

Uvařená divoká rýže: výživa a zdraví

Uvařená divoká rýže může být součástí pestré stravy. Rozumná porce zapadá do vyvážené stravy. Odkud pocházejí kalorie: přibližně 15 % z bílkovin, 82 % ze sacharidů a 3 % z tuků.

Sledujte tuto potravinu s Nutrolou

Nutrola je AI sledovač kalorií postavený na databázi více než 1,8 milionu potravin a restauračních jídel ověřených odborníky na výživu. Zaznamenejte tuto potravinu pomocí fotky nebo hlasem a zjistěte, jak vaše porce zapadá do vašeho dne.

Zdroj a metodika

Tyto údaje pocházejí z databáze potravin Nutroly ověřené odborníky na výživu, která vychází z laboratorně analyzovaných referenčních dat. Hodnoty jsou uvedeny na 100 g a jsou orientační, protože přírodní potraviny se liší podle odrůdy, zralosti a způsobu přípravy.

Často kladené otázky

Kolik kalorií obsahuje Uvařená divoká rýže?

Uvařená divoká rýže obsahuje ve 100g porci 101 kalorií.

Kolik bílkovin obsahuje Uvařená divoká rýže?

Přibližně 4,0 g bílkovin na 100 g, dále 21,3 g sacharidů a 0,3 g tuku.

Shrnutí

Uvařená divoká rýže obsahuje ve 100g porci 101 kalorií, z toho 4,0 g bílkovin, 21,3 g sacharidů, 1,8 g vlákniny a 0,3 g tuku.