vařené křídlaté fazole: kalorie a nutriční hodnoty (na 100 g)

vařené křídlaté fazole obsahuje ve 100g porci 147 kalorií. Dodá 10,6 g bílkovin, 14,9 g sacharidů (0,0 g cukru), 0,0 g vlákniny a 5,8 g tuku, tedy přibližně 7 % z denního příjmu 2 000 kalorií.

vařené křídlaté fazole: nutriční hodnoty na 100 g

Kompletní nutriční hodnoty na 100 g, včetně podílu na doporučené denní dávce 2 000 kalorií u každé živiny:

Živina	Na 100 g	% denní dávky
Kalorie	147 kcal	7%
Bílkoviny	10,6 g	21%
Sacharidy	14,9 g	5%
Cukry	0,0 g	-
Vláknina	0,0 g	0%
Tuky	5,8 g	7%
Nasycené tuky	0,8 g	4%
Sodík	13 mg	1%

vařené křídlaté fazole: výživa a zdraví

vařené křídlaté fazole může být součástí pestré stravy. Rozumná porce zapadá do vyvážené stravy. Odkud pocházejí kalorie: přibližně 27 % z bílkovin, 39 % ze sacharidů a 34 % z tuků.

Sledujte tuto potravinu s Nutrolou

Nutrola je AI sledovač kalorií postavený na databázi více než 1,8 milionu potravin a restauračních jídel ověřených odborníky na výživu. Zaznamenejte tuto potravinu pomocí fotky nebo hlasem a zjistěte, jak vaše porce zapadá do vašeho dne.

Zdroj a metodika

Tyto údaje pocházejí z databáze potravin Nutroly ověřené odborníky na výživu, která vychází z laboratorně analyzovaných referenčních dat. Hodnoty jsou uvedeny na 100 g a jsou orientační, protože přírodní potraviny se liší podle odrůdy, zralosti a způsobu přípravy.

Často kladené otázky

Kolik kalorií obsahuje vařené křídlaté fazole?

vařené křídlaté fazole obsahuje ve 100g porci 147 kalorií.

Kolik bílkovin obsahuje vařené křídlaté fazole?

Přibližně 10,6 g bílkovin na 100 g, dále 14,9 g sacharidů a 5,8 g tuku.

Shrnutí

vařené křídlaté fazole obsahuje ve 100g porci 147 kalorií, z toho 10,6 g bílkovin, 14,9 g sacharidů, 0,0 g vlákniny a 5,8 g tuku.