Kukuřičné otruby: kalorie a nutriční hodnoty (na 100 g)

Kukuřičné otruby obsahuje ve 100g porci 224 kalorií. Dodá 8,4 g bílkovin, 85,6 g sacharidů (0,0 g cukru), 79,0 g vlákniny a 0,9 g tuku, tedy přibližně 11 % z denního příjmu 2 000 kalorií.

Kukuřičné otruby: nutriční hodnoty na 100 g

Kompletní nutriční hodnoty na 100 g, včetně podílu na doporučené denní dávce 2 000 kalorií u každé živiny:

Živina	Na 100 g	% denní dávky
Kalorie	224 kcal	11%
Bílkoviny	8,4 g	17%
Sacharidy	85,6 g	31%
Cukry	0,0 g	-
Vláknina	79,0 g	282%
Tuky	0,9 g	1%
Nasycené tuky	0,1 g	1%
Sodík	7 mg	0%

Kukuřičné otruby: výživa a zdraví

Kukuřičné otruby může být součástí pestré stravy. Vysoký obsah vlákniny, 79,0 g na 100 g. Odkud pocházejí kalorie: přibližně 9 % z bílkovin, 89 % ze sacharidů a 2 % z tuků.

Sledujte tuto potravinu s Nutrolou

Nutrola je AI sledovač kalorií postavený na databázi více než 1,8 milionu potravin a restauračních jídel ověřených odborníky na výživu. Zaznamenejte tuto potravinu pomocí fotky nebo hlasem a zjistěte, jak vaše porce zapadá do vašeho dne.

Zdroj a metodika

Tyto údaje pocházejí z databáze potravin Nutroly ověřené odborníky na výživu, která vychází z laboratorně analyzovaných referenčních dat. Hodnoty jsou uvedeny na 100 g a jsou orientační, protože přírodní potraviny se liší podle odrůdy, zralosti a způsobu přípravy.

Často kladené otázky

Kolik kalorií obsahuje Kukuřičné otruby?

Kukuřičné otruby obsahuje ve 100g porci 224 kalorií.

Kolik bílkovin obsahuje Kukuřičné otruby?

Přibližně 8,4 g bílkovin na 100 g, dále 85,6 g sacharidů a 0,9 g tuku.

Shrnutí

Kukuřičné otruby obsahuje ve 100g porci 224 kalorií, z toho 8,4 g bílkovin, 85,6 g sacharidů, 79,0 g vlákniny a 0,9 g tuku.