Kukuřičné lupínky: kalorie a nutriční hodnoty (na 100 g)

Kukuřičné lupínky obsahuje ve 100g porci 384 kalorií. Dodá 5,9 g bílkovin, 88,0 g sacharidů (7,8 g cukru), 2,7 g vlákniny a 0,9 g tuku, tedy přibližně 19 % z denního příjmu 2 000 kalorií.

Kukuřičné lupínky: nutriční hodnoty na 100 g

Kompletní nutriční hodnoty na 100 g, včetně podílu na doporučené denní dávce 2 000 kalorií u každé živiny:

Živina	Na 100 g	% denní dávky
Kalorie	384 kcal	19%
Bílkoviny	5,9 g	12%
Sacharidy	88,0 g	32%
Cukry	7,8 g	-
Vláknina	2,7 g	10%
Tuky	0,9 g	1%
Nasycené tuky	0,2 g	1%
Sodík	571 mg	25%

Kukuřičné lupínky: výživa a zdraví

Kukuřičné lupínky může být součástí pestré stravy. Poměrně vysoký obsah sodíku, 571 mg na 100 g. Odkud pocházejí kalorie: přibližně 6 % z bílkovin, 92 % ze sacharidů a 2 % z tuků.

Sledujte tuto potravinu s Nutrolou

Nutrola je AI sledovač kalorií postavený na databázi více než 1,8 milionu potravin a restauračních jídel ověřených odborníky na výživu. Zaznamenejte tuto potravinu pomocí fotky nebo hlasem a zjistěte, jak vaše porce zapadá do vašeho dne.

Zdroj a metodika

Tyto údaje pocházejí z databáze potravin Nutroly ověřené odborníky na výživu, která vychází z laboratorně analyzovaných referenčních dat. Hodnoty jsou uvedeny na 100 g a jsou orientační, protože přírodní potraviny se liší podle odrůdy, zralosti a způsobu přípravy.

Často kladené otázky

Kolik kalorií obsahuje Kukuřičné lupínky?

Kukuřičné lupínky obsahuje ve 100g porci 384 kalorií.

Kolik bílkovin obsahuje Kukuřičné lupínky?

Přibližně 5,9 g bílkovin na 100 g, dále 88,0 g sacharidů a 0,9 g tuku.

Shrnutí

Kukuřičné lupínky obsahuje ve 100g porci 384 kalorií, z toho 5,9 g bílkovin, 88,0 g sacharidů, 2,7 g vlákniny a 0,9 g tuku.