Kukuřičné křupky (plain): kalorie a nutriční hodnoty (na 100 g)

Kukuřičné křupky (plain) obsahuje ve 100g porci 446 kalorií. Dodá 8,5 g bílkovin, 71,9 g sacharidů (0,6 g cukru), 6,9 g vlákniny a 15,6 g tuku, tedy přibližně 22 % z denního příjmu 2 000 kalorií.

Kukuřičné křupky (plain): nutriční hodnoty na 100 g

Kompletní nutriční hodnoty na 100 g, včetně podílu na doporučené denní dávce 2 000 kalorií u každé živiny:

Živina	Na 100 g	% denní dávky
Kalorie	446 kcal	22%
Bílkoviny	8,5 g	17%
Sacharidy	71,9 g	26%
Cukry	0,6 g	-
Vláknina	6,9 g	25%
Tuky	15,6 g	20%
Nasycené tuky	2,4 g	12%
Sodík	564 mg	25%

Kukuřičné křupky (plain): výživa a zdraví

Kukuřičné křupky (plain) může být součástí pestré stravy. Vysoký obsah vlákniny, 6,9 g na 100 g. Energeticky vydatné, proto při sledování příjmu záleží na velikosti porce. Poměrně vysoký obsah sodíku, 564 mg na 100 g. Odkud pocházejí kalorie: přibližně 7 % z bílkovin, 62 % ze sacharidů a 30 % z tuků.

Sledujte tuto potravinu s Nutrolou

Nutrola je AI sledovač kalorií postavený na databázi více než 1,8 milionu potravin a restauračních jídel ověřených odborníky na výživu. Zaznamenejte tuto potravinu pomocí fotky nebo hlasem a zjistěte, jak vaše porce zapadá do vašeho dne.

Zdroj a metodika

Tyto údaje pocházejí z databáze potravin Nutroly ověřené odborníky na výživu, která vychází z laboratorně analyzovaných referenčních dat. Hodnoty jsou uvedeny na 100 g a jsou orientační, protože přírodní potraviny se liší podle odrůdy, zralosti a způsobu přípravy.

Často kladené otázky

Kolik kalorií obsahuje Kukuřičné křupky (plain)?

Kukuřičné křupky (plain) obsahuje ve 100g porci 446 kalorií.

Kolik bílkovin obsahuje Kukuřičné křupky (plain)?

Přibližně 8,5 g bílkovin na 100 g, dále 71,9 g sacharidů a 15,6 g tuku.

Shrnutí

Kukuřičné křupky (plain) obsahuje ve 100g porci 446 kalorií, z toho 8,5 g bílkovin, 71,9 g sacharidů, 6,9 g vlákniny a 15,6 g tuku.