Smetanový sýr na pomazánku: kalorie a nutriční hodnoty (na 100 g)

Smetanový sýr na pomazánku obsahuje ve 100g porci 295 kalorií. Dodá 7,1 g bílkovin, 3,5 g sacharidů (3,5 g cukru), 0,0 g vlákniny a 28,6 g tuku, tedy přibližně 15 % z denního příjmu 2 000 kalorií.

Smetanový sýr na pomazánku: nutriční hodnoty na 100 g

Kompletní nutriční hodnoty na 100 g, včetně podílu na doporučené denní dávce 2 000 kalorií u každé živiny:

Živina	Na 100 g	% denní dávky
Kalorie	295 kcal	15%
Bílkoviny	7,1 g	14%
Sacharidy	3,5 g	1%
Cukry	3,5 g	-
Vláknina	0,0 g	0%
Tuky	28,6 g	37%
Nasycené tuky	18,0 g	90%
Sodík	436 mg	19%

Smetanový sýr na pomazánku: výživa a zdraví

Smetanový sýr na pomazánku může být součástí pestré stravy. Poměrně vysoký obsah sodíku, 436 mg na 100 g. Odkud pocházejí kalorie: přibližně 9 % z bílkovin, 5 % ze sacharidů a 86 % z tuků.

Sledujte tuto potravinu s Nutrolou

Nutrola je AI sledovač kalorií postavený na databázi více než 1,8 milionu potravin a restauračních jídel ověřených odborníky na výživu. Zaznamenejte tuto potravinu pomocí fotky nebo hlasem a zjistěte, jak vaše porce zapadá do vašeho dne.

Zdroj a metodika

Tyto údaje pocházejí z databáze potravin Nutroly ověřené odborníky na výživu, která vychází z laboratorně analyzovaných referenčních dat. Hodnoty jsou uvedeny na 100 g a jsou orientační, protože přírodní potraviny se liší podle odrůdy, zralosti a způsobu přípravy.

Často kladené otázky

Kolik kalorií obsahuje Smetanový sýr na pomazánku?

Smetanový sýr na pomazánku obsahuje ve 100g porci 295 kalorií.

Kolik bílkovin obsahuje Smetanový sýr na pomazánku?

Přibližně 7,1 g bílkovin na 100 g, dále 3,5 g sacharidů a 28,6 g tuku.

Shrnutí

Smetanový sýr na pomazánku obsahuje ve 100g porci 295 kalorií, z toho 7,1 g bílkovin, 3,5 g sacharidů, 0,0 g vlákniny a 28,6 g tuku.