Krupicová kaše (suchá): kalorie a nutriční hodnoty (na 100 g)

Krupicová kaše (suchá) obsahuje ve 100g porci 355 kalorií. Dodá 11,6 g bílkovin, 71,8 g sacharidů (0,5 g cukru), 4,4 g vlákniny a 1,4 g tuku, tedy přibližně 18 % z denního příjmu 2 000 kalorií.

Krupicová kaše (suchá): nutriční hodnoty na 100 g

Kompletní nutriční hodnoty na 100 g, včetně podílu na doporučené denní dávce 2 000 kalorií u každé živiny:

Živina	Na 100 g	% denní dávky
Kalorie	355 kcal	18%
Bílkoviny	11,6 g	23%
Sacharidy	71,8 g	26%
Cukry	0,5 g	-
Vláknina	4,4 g	16%
Tuky	1,4 g	2%
Nasycené tuky	0,3 g	1%
Sodík	328 mg	14%

Krupicová kaše (suchá): výživa a zdraví

Krupicová kaše (suchá) může být součástí pestré stravy. Rozumná porce zapadá do vyvážené stravy. Odkud pocházejí kalorie: přibližně 13 % z bílkovin, 83 % ze sacharidů a 4 % z tuků.

Sledujte tuto potravinu s Nutrolou

Nutrola je AI sledovač kalorií postavený na databázi více než 1,8 milionu potravin a restauračních jídel ověřených odborníky na výživu. Zaznamenejte tuto potravinu pomocí fotky nebo hlasem a zjistěte, jak vaše porce zapadá do vašeho dne.

Zdroj a metodika

Tyto údaje pocházejí z databáze potravin Nutroly ověřené odborníky na výživu, která vychází z laboratorně analyzovaných referenčních dat. Hodnoty jsou uvedeny na 100 g a jsou orientační, protože přírodní potraviny se liší podle odrůdy, zralosti a způsobu přípravy.

Často kladené otázky

Kolik kalorií obsahuje Krupicová kaše (suchá)?

Krupicová kaše (suchá) obsahuje ve 100g porci 355 kalorií.

Kolik bílkovin obsahuje Krupicová kaše (suchá)?

Přibližně 11,6 g bílkovin na 100 g, dále 71,8 g sacharidů a 1,4 g tuku.

Shrnutí

Krupicová kaše (suchá) obsahuje ve 100g porci 355 kalorií, z toho 11,6 g bílkovin, 71,8 g sacharidů, 4,4 g vlákniny a 1,4 g tuku.