Krupicová kaše (suchá): kalorie a nutriční hodnoty (na 100 g)

Krupicová kaše (suchá) obsahuje 355 kalorií na 100 g, z toho 11,6 g bílkovin, 71,8 g sacharidů, 4,4 g vlákniny a 1,4 g tuku.

Medically reviewed by Dr. Emily Torres, Registered Dietitian Nutritionist (RDN)

Krupicová kaše (suchá) obsahuje ve 100g porci 355 kalorií. Dodá 11,6 g bílkovin, 71,8 g sacharidů (0,5 g cukru), 4,4 g vlákniny a 1,4 g tuku, tedy přibližně 18 % z denního příjmu 2 000 kalorií.

Krupicová kaše (suchá): nutriční hodnoty na 100 g

Kompletní nutriční hodnoty na 100 g, včetně podílu na doporučené denní dávce 2 000 kalorií u každé živiny:

Živina Na 100 g % denní dávky
Kalorie 355 kcal 18%
Bílkoviny 11,6 g 23%
Sacharidy 71,8 g 26%
Cukry 0,5 g -
Vláknina 4,4 g 16%
Tuky 1,4 g 2%
Nasycené tuky 0,3 g 1%
Sodík 328 mg 14%

Krupicová kaše (suchá): výživa a zdraví

Krupicová kaše (suchá) může být součástí pestré stravy. Rozumná porce zapadá do vyvážené stravy. Odkud pocházejí kalorie: přibližně 13 % z bílkovin, 83 % ze sacharidů a 4 % z tuků.

Sledujte tuto potravinu s Nutrolou

Nutrola je AI sledovač kalorií postavený na databázi více než 1,8 milionu potravin a restauračních jídel ověřených odborníky na výživu. Zaznamenejte tuto potravinu pomocí fotky nebo hlasem a zjistěte, jak vaše porce zapadá do vašeho dne.

Zdroj a metodika

Tyto údaje pocházejí z databáze potravin Nutroly ověřené odborníky na výživu, která vychází z laboratorně analyzovaných referenčních dat. Hodnoty jsou uvedeny na 100 g a jsou orientační, protože přírodní potraviny se liší podle odrůdy, zralosti a způsobu přípravy.

Často kladené otázky

Kolik kalorií obsahuje Krupicová kaše (suchá)?

Krupicová kaše (suchá) obsahuje ve 100g porci 355 kalorií.

Kolik bílkovin obsahuje Krupicová kaše (suchá)?

Přibližně 11,6 g bílkovin na 100 g, dále 71,8 g sacharidů a 1,4 g tuku.

Shrnutí

Krupicová kaše (suchá) obsahuje ve 100g porci 355 kalorií, z toho 11,6 g bílkovin, 71,8 g sacharidů, 4,4 g vlákniny a 1,4 g tuku.

Připraveni proměnit sledování výživy?

Přidejte se k milionům, kteří svou cestu ke zdraví proměnili s Nutrola!