Instantní krupicová kaše (suchá): kalorie a nutriční hodnoty (na 100 g)

Instantní krupicová kaše (suchá) obsahuje ve 100g porci 366 kalorií. Dodá 10,6 g bílkovin, 75,5 g sacharidů (0,4 g cukru), 3,3 g vlákniny a 1,4 g tuku, tedy přibližně 18 % z denního příjmu 2 000 kalorií.

Instantní krupicová kaše (suchá): nutriční hodnoty na 100 g

Kompletní nutriční hodnoty na 100 g, včetně podílu na doporučené denní dávce 2 000 kalorií u každé živiny:

Živina	Na 100 g	% denní dávky
Kalorie	366 kcal	18%
Bílkoviny	10,6 g	21%
Sacharidy	75,5 g	27%
Cukry	0,4 g	-
Vláknina	3,3 g	12%
Tuky	1,4 g	2%
Nasycené tuky	0,2 g	1%
Sodík	571 mg	25%

Instantní krupicová kaše (suchá): výživa a zdraví

Instantní krupicová kaše (suchá) může být součástí pestré stravy. Poměrně vysoký obsah sodíku, 571 mg na 100 g. Odkud pocházejí kalorie: přibližně 12 % z bílkovin, 85 % ze sacharidů a 4 % z tuků.

Sledujte tuto potravinu s Nutrolou

Nutrola je AI sledovač kalorií postavený na databázi více než 1,8 milionu potravin a restauračních jídel ověřených odborníky na výživu. Zaznamenejte tuto potravinu pomocí fotky nebo hlasem a zjistěte, jak vaše porce zapadá do vašeho dne.

Zdroj a metodika

Tyto údaje pocházejí z databáze potravin Nutroly ověřené odborníky na výživu, která vychází z laboratorně analyzovaných referenčních dat. Hodnoty jsou uvedeny na 100 g a jsou orientační, protože přírodní potraviny se liší podle odrůdy, zralosti a způsobu přípravy.

Často kladené otázky

Kolik kalorií obsahuje Instantní krupicová kaše (suchá)?

Instantní krupicová kaše (suchá) obsahuje ve 100g porci 366 kalorií.

Kolik bílkovin obsahuje Instantní krupicová kaše (suchá)?

Přibližně 10,6 g bílkovin na 100 g, dále 75,5 g sacharidů a 1,4 g tuku.

Shrnutí

Instantní krupicová kaše (suchá) obsahuje ve 100g porci 366 kalorií, z toho 10,6 g bílkovin, 75,5 g sacharidů, 3,3 g vlákniny a 1,4 g tuku.