Kukuřičná kaše (instantní, připravená): kalorie a nutriční hodnoty (na 100 g)

Kukuřičná kaše (instantní, připravená) obsahuje ve 100g porci 62 kalorií. Dodá 1,8 g bílkovin, 13,1 g sacharidů (0,1 g cukru), 0,6 g vlákniny a 0,2 g tuku, tedy přibližně 3 % z denního příjmu 2 000 kalorií.

Kukuřičná kaše (instantní, připravená): nutriční hodnoty na 100 g

Kompletní nutriční hodnoty na 100 g, včetně podílu na doporučené denní dávce 2 000 kalorií u každé živiny:

Živina	Na 100 g	% denní dávky
Kalorie	62 kcal	3%
Bílkoviny	1,8 g	4%
Sacharidy	13,1 g	5%
Cukry	0,1 g	-
Vláknina	0,6 g	2%
Tuky	0,2 g	0%
Nasycené tuky	0,0 g	0%
Sodík	102 mg	4%

Kukuřičná kaše (instantní, připravená): výživa a zdraví

Kukuřičná kaše (instantní, připravená) může být součástí pestré stravy. Rozumná porce zapadá do vyvážené stravy. Odkud pocházejí kalorie: přibližně 12 % z bílkovin, 85 % ze sacharidů a 3 % z tuků.

Sledujte tuto potravinu s Nutrolou

Nutrola je AI sledovač kalorií postavený na databázi více než 1,8 milionu potravin a restauračních jídel ověřených odborníky na výživu. Zaznamenejte tuto potravinu pomocí fotky nebo hlasem a zjistěte, jak vaše porce zapadá do vašeho dne.

Zdroj a metodika

Tyto údaje pocházejí z databáze potravin Nutroly ověřené odborníky na výživu, která vychází z laboratorně analyzovaných referenčních dat. Hodnoty jsou uvedeny na 100 g a jsou orientační, protože přírodní potraviny se liší podle odrůdy, zralosti a způsobu přípravy.

Často kladené otázky

Kolik kalorií obsahuje Kukuřičná kaše (instantní, připravená)?

Kukuřičná kaše (instantní, připravená) obsahuje ve 100g porci 62 kalorií.

Kolik bílkovin obsahuje Kukuřičná kaše (instantní, připravená)?

Přibližně 1,8 g bílkovin na 100 g, dále 13,1 g sacharidů a 0,2 g tuku.

Shrnutí

Kukuřičná kaše (instantní, připravená) obsahuje ve 100g porci 62 kalorií, z toho 1,8 g bílkovin, 13,1 g sacharidů, 0,6 g vlákniny a 0,2 g tuku.