Krupicová kaše (běžná, vařená ve vodě): kalorie a nutriční hodnoty (na 100 g)

Krupicová kaše (běžná, vařená ve vodě) obsahuje ve 100g porci 50 kalorií. Dodá 1,4 g bílkovin, 10,5 g sacharidů (0,0 g cukru), 0,5 g vlákniny a 0,2 g tuku, tedy přibližně 3 % z denního příjmu 2 000 kalorií.

Krupicová kaše (běžná, vařená ve vodě): nutriční hodnoty na 100 g

Kompletní nutriční hodnoty na 100 g, včetně podílu na doporučené denní dávce 2 000 kalorií u každé živiny:

Živina	Na 100 g	% denní dávky
Kalorie	50 kcal	3%
Bílkoviny	1,4 g	3%
Sacharidy	10,5 g	4%
Cukry	0,0 g	-
Vláknina	0,5 g	2%
Tuky	0,2 g	0%
Nasycené tuky	0,0 g	0%
Sodík	6 mg	0%

Krupicová kaše (běžná, vařená ve vodě): výživa a zdraví

Krupicová kaše (běžná, vařená ve vodě) může být součástí pestré stravy. Nízký obsah kalorií, vhodné pro zvětšení objemu jídla bez velkého přísunu energie. Odkud pocházejí kalorie: přibližně 12 % z bílkovin, 85 % ze sacharidů a 4 % z tuků.

Sledujte tuto potravinu s Nutrolou

Nutrola je AI sledovač kalorií postavený na databázi více než 1,8 milionu potravin a restauračních jídel ověřených odborníky na výživu. Zaznamenejte tuto potravinu pomocí fotky nebo hlasem a zjistěte, jak vaše porce zapadá do vašeho dne.

Zdroj a metodika

Tyto údaje pocházejí z databáze potravin Nutroly ověřené odborníky na výživu, která vychází z laboratorně analyzovaných referenčních dat. Hodnoty jsou uvedeny na 100 g a jsou orientační, protože přírodní potraviny se liší podle odrůdy, zralosti a způsobu přípravy.

Často kladené otázky

Kolik kalorií obsahuje Krupicová kaše (běžná, vařená ve vodě)?

Krupicová kaše (běžná, vařená ve vodě) obsahuje ve 100g porci 50 kalorií.

Kolik bílkovin obsahuje Krupicová kaše (běžná, vařená ve vodě)?

Přibližně 1,4 g bílkovin na 100 g, dále 10,5 g sacharidů a 0,2 g tuku.

Shrnutí

Krupicová kaše (běžná, vařená ve vodě) obsahuje ve 100g porci 50 kalorií, z toho 1,4 g bílkovin, 10,5 g sacharidů, 0,5 g vlákniny a 0,2 g tuku.