Kmínová semínka: kalorie a nutriční hodnoty (na 100 g)

Kmínová semínka obsahuje ve 100g porci 375 kalorií. Dodá 17,8 g bílkovin, 44,2 g sacharidů (2,3 g cukru), 10,5 g vlákniny a 22,3 g tuku, tedy přibližně 19 % z denního příjmu 2 000 kalorií.

Kmínová semínka: nutriční hodnoty na 100 g

Kompletní nutriční hodnoty na 100 g, včetně podílu na doporučené denní dávce 2 000 kalorií u každé živiny:

Živina	Na 100 g	% denní dávky
Kalorie	375 kcal	19%
Bílkoviny	17,8 g	36%
Sacharidy	44,2 g	16%
Cukry	2,3 g	-
Vláknina	10,5 g	38%
Tuky	22,3 g	29%
Nasycené tuky	1,5 g	8%
Sodík	168 mg	7%

Kmínová semínka: výživa a zdraví

Kmínová semínka může být součástí pestré stravy. Vysoký obsah bílkovin, 17,8 g na 100 g. Vysoký obsah vlákniny, 10,5 g na 100 g. Odkud pocházejí kalorie: přibližně 16 % z bílkovin, 39 % ze sacharidů a 45 % z tuků.

Sledujte tuto potravinu s Nutrolou

Nutrola je AI sledovač kalorií postavený na databázi více než 1,8 milionu potravin a restauračních jídel ověřených odborníky na výživu. Zaznamenejte tuto potravinu pomocí fotky nebo hlasem a zjistěte, jak vaše porce zapadá do vašeho dne.

Zdroj a metodika

Tyto údaje pocházejí z databáze potravin Nutroly ověřené odborníky na výživu, která vychází z laboratorně analyzovaných referenčních dat. Hodnoty jsou uvedeny na 100 g a jsou orientační, protože přírodní potraviny se liší podle odrůdy, zralosti a způsobu přípravy.

Často kladené otázky

Kolik kalorií obsahuje Kmínová semínka?

Kmínová semínka obsahuje ve 100g porci 375 kalorií.

Kolik bílkovin obsahuje Kmínová semínka?

Přibližně 17,8 g bílkovin na 100 g, dále 44,2 g sacharidů a 22,3 g tuku.

Shrnutí

Kmínová semínka obsahuje ve 100g porci 375 kalorií, z toho 17,8 g bílkovin, 44,2 g sacharidů, 10,5 g vlákniny a 22,3 g tuku.