Uzená kýta šunky (pečená, s kostí): kalorie a nutriční hodnoty (na 100 g)

Uzená kýta šunky (pečená, s kostí) obsahuje ve 100g porci 177 kalorií. Dodá 22,5 g bílkovin, 0,6 g sacharidů (0,5 g cukru), 0,0 g vlákniny a 9,4 g tuku, tedy přibližně 9 % z denního příjmu 2 000 kalorií.

Uzená kýta šunky (pečená, s kostí): nutriční hodnoty na 100 g

Kompletní nutriční hodnoty na 100 g, včetně podílu na doporučené denní dávce 2 000 kalorií u každé živiny:

Živina	Na 100 g	% denní dávky
Kalorie	177 kcal	9%
Bílkoviny	22,5 g	45%
Sacharidy	0,6 g	0%
Cukry	0,5 g	-
Vláknina	0,0 g	0%
Tuky	9,4 g	12%
Nasycené tuky	3,1 g	16%
Sodík	841 mg	37%

Uzená kýta šunky (pečená, s kostí): výživa a zdraví

Uzená kýta šunky (pečená, s kostí) může být součástí pestré stravy. Vysoký obsah bílkovin, 22,5 g na 100 g. Poměrně vysoký obsah sodíku, 841 mg na 100 g. Odkud pocházejí kalorie: přibližně 51 % z bílkovin, 1 % ze sacharidů a 48 % z tuků.

Sledujte tuto potravinu s Nutrolou

Nutrola je AI sledovač kalorií postavený na databázi více než 1,8 milionu potravin a restauračních jídel ověřených odborníky na výživu. Zaznamenejte tuto potravinu pomocí fotky nebo hlasem a zjistěte, jak vaše porce zapadá do vašeho dne.

Zdroj a metodika

Tyto údaje pocházejí z databáze potravin Nutroly ověřené odborníky na výživu, která vychází z laboratorně analyzovaných referenčních dat. Hodnoty jsou uvedeny na 100 g a jsou orientační, protože přírodní potraviny se liší podle odrůdy, zralosti a způsobu přípravy.

Často kladené otázky

Kolik kalorií obsahuje Uzená kýta šunky (pečená, s kostí)?

Uzená kýta šunky (pečená, s kostí) obsahuje ve 100g porci 177 kalorií.

Kolik bílkovin obsahuje Uzená kýta šunky (pečená, s kostí)?

Přibližně 22,5 g bílkovin na 100 g, dále 0,6 g sacharidů a 9,4 g tuku.

Shrnutí

Uzená kýta šunky (pečená, s kostí) obsahuje ve 100g porci 177 kalorií, z toho 22,5 g bílkovin, 0,6 g sacharidů, 0,0 g vlákniny a 9,4 g tuku.