Plátek uzené šunky (s kostí, neohřátý): kalorie a nutriční hodnoty (na 100 g)

Plátek uzené šunky (s kostí, neohřátý) obsahuje ve 100g porci 95 kalorií. Dodá 17,4 g bílkovin, 1,2 g sacharidů (1,2 g cukru), 0,0 g vlákniny a 2,3 g tuku, tedy přibližně 5 % z denního příjmu 2 000 kalorií.

Plátek uzené šunky (s kostí, neohřátý): nutriční hodnoty na 100 g

Kompletní nutriční hodnoty na 100 g, včetně podílu na doporučené denní dávce 2 000 kalorií u každé živiny:

Živina	Na 100 g	% denní dávky
Kalorie	95 kcal	5%
Bílkoviny	17,4 g	35%
Sacharidy	1,2 g	0%
Cukry	1,2 g	-
Vláknina	0,0 g	0%
Tuky	2,3 g	3%
Nasycené tuky	0,8 g	4%
Sodík	1090 mg	47%

Plátek uzené šunky (s kostí, neohřátý): výživa a zdraví

Plátek uzené šunky (s kostí, neohřátý) může být součástí pestré stravy. Vysoký obsah bílkovin, 17,4 g na 100 g. Poměrně vysoký obsah sodíku, 1090 mg na 100 g. Odkud pocházejí kalorie: přibližně 73 % z bílkovin, 5 % ze sacharidů a 22 % z tuků.

Sledujte tuto potravinu s Nutrolou

Nutrola je AI sledovač kalorií postavený na databázi více než 1,8 milionu potravin a restauračních jídel ověřených odborníky na výživu. Zaznamenejte tuto potravinu pomocí fotky nebo hlasem a zjistěte, jak vaše porce zapadá do vašeho dne.

Zdroj a metodika

Tyto údaje pocházejí z databáze potravin Nutroly ověřené odborníky na výživu, která vychází z laboratorně analyzovaných referenčních dat. Hodnoty jsou uvedeny na 100 g a jsou orientační, protože přírodní potraviny se liší podle odrůdy, zralosti a způsobu přípravy.

Často kladené otázky

Kolik kalorií obsahuje Plátek uzené šunky (s kostí, neohřátý)?

Plátek uzené šunky (s kostí, neohřátý) obsahuje ve 100g porci 95 kalorií.

Kolik bílkovin obsahuje Plátek uzené šunky (s kostí, neohřátý)?

Přibližně 17,4 g bílkovin na 100 g, dále 1,2 g sacharidů a 2,3 g tuku.

Shrnutí

Plátek uzené šunky (s kostí, neohřátý) obsahuje ve 100g porci 95 kalorií, z toho 17,4 g bílkovin, 1,2 g sacharidů, 0,0 g vlákniny a 2,3 g tuku.