Plátek šunky (ohřátý): kalorie a nutriční hodnoty (na 100 g)

Plátek šunky (ohřátý) obsahuje ve 100g porci 166 kalorií. Dodá 20,8 g bílkovin, 1,5 g sacharidů (1,5 g cukru), 0,0 g vlákniny a 8,7 g tuku, tedy přibližně 8 % z denního příjmu 2 000 kalorií.

Plátek šunky (ohřátý): nutriční hodnoty na 100 g

Kompletní nutriční hodnoty na 100 g, včetně podílu na doporučené denní dávce 2 000 kalorií u každé živiny:

Živina	Na 100 g	% denní dávky
Kalorie	166 kcal	8%
Bílkoviny	20,8 g	42%
Sacharidy	1,5 g	1%
Cukry	1,5 g	-
Vláknina	0,0 g	0%
Tuky	8,7 g	11%
Nasycené tuky	2,9 g	14%
Sodík	1309 mg	57%

Plátek šunky (ohřátý): výživa a zdraví

Plátek šunky (ohřátý) může být součástí pestré stravy. Vysoký obsah bílkovin, 20,8 g na 100 g. Poměrně vysoký obsah sodíku, 1309 mg na 100 g. Odkud pocházejí kalorie: přibližně 50 % z bílkovin, 4 % ze sacharidů a 47 % z tuků.

Sledujte tuto potravinu s Nutrolou

Nutrola je AI sledovač kalorií postavený na databázi více než 1,8 milionu potravin a restauračních jídel ověřených odborníky na výživu. Zaznamenejte tuto potravinu pomocí fotky nebo hlasem a zjistěte, jak vaše porce zapadá do vašeho dne.

Zdroj a metodika

Tyto údaje pocházejí z databáze potravin Nutroly ověřené odborníky na výživu, která vychází z laboratorně analyzovaných referenčních dat. Hodnoty jsou uvedeny na 100 g a jsou orientační, protože přírodní potraviny se liší podle odrůdy, zralosti a způsobu přípravy.

Často kladené otázky

Kolik kalorií obsahuje Plátek šunky (ohřátý)?

Plátek šunky (ohřátý) obsahuje ve 100g porci 166 kalorií.

Kolik bílkovin obsahuje Plátek šunky (ohřátý)?

Přibližně 20,8 g bílkovin na 100 g, dále 1,5 g sacharidů a 8,7 g tuku.

Shrnutí

Plátek šunky (ohřátý) obsahuje ve 100g porci 166 kalorií, z toho 20,8 g bílkovin, 1,5 g sacharidů, 0,0 g vlákniny a 8,7 g tuku.