Plátek sušené šunky (syrový): kalorie a nutriční hodnoty (na 100 g)

Plátek sušené šunky (syrový) obsahuje ve 100g porci 164 kalorií. Dodá 15,7 g bílkovin, 1,1 g sacharidů (1,1 g cukru), 0,0 g vlákniny a 10,8 g tuku, tedy přibližně 8 % z denního příjmu 2 000 kalorií.

Plátek sušené šunky (syrový): nutriční hodnoty na 100 g

Kompletní nutriční hodnoty na 100 g, včetně podílu na doporučené denní dávce 2 000 kalorií u každé živiny:

Živina	Na 100 g	% denní dávky
Kalorie	164 kcal	8%
Bílkoviny	15,7 g	31%
Sacharidy	1,1 g	0%
Cukry	1,1 g	-
Vláknina	0,0 g	0%
Tuky	10,8 g	14%
Nasycené tuky	3,5 g	18%
Sodík	1011 mg	44%

Plátek sušené šunky (syrový): výživa a zdraví

Plátek sušené šunky (syrový) může být součástí pestré stravy. Vysoký obsah bílkovin, 15,7 g na 100 g. Poměrně vysoký obsah sodíku, 1011 mg na 100 g. Odkud pocházejí kalorie: přibližně 38 % z bílkovin, 3 % ze sacharidů a 59 % z tuků.

Sledujte tuto potravinu s Nutrolou

Nutrola je AI sledovač kalorií postavený na databázi více než 1,8 milionu potravin a restauračních jídel ověřených odborníky na výživu. Zaznamenejte tuto potravinu pomocí fotky nebo hlasem a zjistěte, jak vaše porce zapadá do vašeho dne.

Zdroj a metodika

Tyto údaje pocházejí z databáze potravin Nutroly ověřené odborníky na výživu, která vychází z laboratorně analyzovaných referenčních dat. Hodnoty jsou uvedeny na 100 g a jsou orientační, protože přírodní potraviny se liší podle odrůdy, zralosti a způsobu přípravy.

Často kladené otázky

Kolik kalorií obsahuje Plátek sušené šunky (syrový)?

Plátek sušené šunky (syrový) obsahuje ve 100g porci 164 kalorií.

Kolik bílkovin obsahuje Plátek sušené šunky (syrový)?

Přibližně 15,7 g bílkovin na 100 g, dále 1,1 g sacharidů a 10,8 g tuku.

Shrnutí

Plátek sušené šunky (syrový) obsahuje ve 100g porci 164 kalorií, z toho 15,7 g bílkovin, 1,1 g sacharidů, 0,0 g vlákniny a 10,8 g tuku.