Uzená šunka (s přidanou vodou, neupravená tepelně): kalorie a nutriční hodnoty (na 100 g)

Uzená šunka (s přidanou vodou, neupravená tepelně) obsahuje ve 100g porci 121 kalorií. Dodá 17,1 g bílkovin, 1,4 g sacharidů (1,4 g cukru), 0,0 g vlákniny a 5,4 g tuku, tedy přibližně 6 % z denního příjmu 2 000 kalorií.

Uzená šunka (s přidanou vodou, neupravená tepelně): nutriční hodnoty na 100 g

Kompletní nutriční hodnoty na 100 g, včetně podílu na doporučené denní dávce 2 000 kalorií u každé živiny:

Živina	Na 100 g	% denní dávky
Kalorie	121 kcal	6%
Bílkoviny	17,1 g	34%
Sacharidy	1,4 g	1%
Cukry	1,4 g	-
Vláknina	0,0 g	0%
Tuky	5,4 g	7%
Nasycené tuky	1,9 g	9%
Sodík	1126 mg	49%

Uzená šunka (s přidanou vodou, neupravená tepelně): výživa a zdraví

Uzená šunka (s přidanou vodou, neupravená tepelně) může být součástí pestré stravy. Vysoký obsah bílkovin, 17,1 g na 100 g. Poměrně vysoký obsah sodíku, 1126 mg na 100 g. Odkud pocházejí kalorie: přibližně 56 % z bílkovin, 5 % ze sacharidů a 40 % z tuků.

Sledujte tuto potravinu s Nutrolou

Nutrola je AI sledovač kalorií postavený na databázi více než 1,8 milionu potravin a restauračních jídel ověřených odborníky na výživu. Zaznamenejte tuto potravinu pomocí fotky nebo hlasem a zjistěte, jak vaše porce zapadá do vašeho dne.

Zdroj a metodika

Tyto údaje pocházejí z databáze potravin Nutroly ověřené odborníky na výživu, která vychází z laboratorně analyzovaných referenčních dat. Hodnoty jsou uvedeny na 100 g a jsou orientační, protože přírodní potraviny se liší podle odrůdy, zralosti a způsobu přípravy.

Často kladené otázky

Kolik kalorií obsahuje Uzená šunka (s přidanou vodou, neupravená tepelně)?

Uzená šunka (s přidanou vodou, neupravená tepelně) obsahuje ve 100g porci 121 kalorií.

Kolik bílkovin obsahuje Uzená šunka (s přidanou vodou, neupravená tepelně)?

Přibližně 17,1 g bílkovin na 100 g, dále 1,4 g sacharidů a 5,4 g tuku.

Shrnutí

Uzená šunka (s přidanou vodou, neupravená tepelně) obsahuje ve 100g porci 121 kalorií, z toho 17,1 g bílkovin, 1,4 g sacharidů, 0,0 g vlákniny a 5,4 g tuku.