Uzená šunka s přírodní šťávou (vepřová, koleno, pečené): kalorie a nutriční hodnoty (na 100 g)

Uzená šunka s přírodní šťávou (vepřová, koleno, pečené) obsahuje ve 100g porci 191 kalorií. Dodá 22,9 g bílkovin, 0,3 g sacharidů (0,3 g cukru), 0,0 g vlákniny a 10,9 g tuku, tedy přibližně 10 % z denního příjmu 2 000 kalorií.

Uzená šunka s přírodní šťávou (vepřová, koleno, pečené): nutriční hodnoty na 100 g

Kompletní nutriční hodnoty na 100 g, včetně podílu na doporučené denní dávce 2 000 kalorií u každé živiny:

Živina	Na 100 g	% denní dávky
Kalorie	191 kcal	10%
Bílkoviny	22,9 g	46%
Sacharidy	0,3 g	0%
Cukry	0,3 g	-
Vláknina	0,0 g	0%
Tuky	10,9 g	14%
Nasycené tuky	3,5 g	18%
Sodík	801 mg	35%

Uzená šunka s přírodní šťávou (vepřová, koleno, pečené): výživa a zdraví

Uzená šunka s přírodní šťávou (vepřová, koleno, pečené) může být součástí pestré stravy. Vysoký obsah bílkovin, 22,9 g na 100 g. Poměrně vysoký obsah sodíku, 801 mg na 100 g. Odkud pocházejí kalorie: přibližně 48 % z bílkovin, 1 % ze sacharidů a 51 % z tuků.

Sledujte tuto potravinu s Nutrolou

Nutrola je AI sledovač kalorií postavený na databázi více než 1,8 milionu potravin a restauračních jídel ověřených odborníky na výživu. Zaznamenejte tuto potravinu pomocí fotky nebo hlasem a zjistěte, jak vaše porce zapadá do vašeho dne.

Zdroj a metodika

Tyto údaje pocházejí z databáze potravin Nutroly ověřené odborníky na výživu, která vychází z laboratorně analyzovaných referenčních dat. Hodnoty jsou uvedeny na 100 g a jsou orientační, protože přírodní potraviny se liší podle odrůdy, zralosti a způsobu přípravy.

Často kladené otázky

Kolik kalorií obsahuje Uzená šunka s přírodní šťávou (vepřová, koleno, pečené)?

Uzená šunka s přírodní šťávou (vepřová, koleno, pečené) obsahuje ve 100g porci 191 kalorií.

Kolik bílkovin obsahuje Uzená šunka s přírodní šťávou (vepřová, koleno, pečené)?

Přibližně 22,9 g bílkovin na 100 g, dále 0,3 g sacharidů a 10,9 g tuku.

Shrnutí

Uzená šunka s přírodní šťávou (vepřová, koleno, pečené) obsahuje ve 100g porci 191 kalorií, z toho 22,9 g bílkovin, 0,3 g sacharidů, 0,0 g vlákniny a 10,9 g tuku.