Uzená vepřová šunka, kýta (s kostí, syrová): kalorie a nutriční hodnoty (na 100 g)

Uzená vepřová šunka, kýta (s kostí, syrová) obsahuje ve 100g porci 176 kalorií. Dodá 22,3 g bílkovin, 0,5 g sacharidů (0,1 g cukru), 0,0 g vlákniny a 9,4 g tuku, tedy přibližně 9 % z denního příjmu 2 000 kalorií.

Uzená vepřová šunka, kýta (s kostí, syrová): nutriční hodnoty na 100 g

Kompletní nutriční hodnoty na 100 g, včetně podílu na doporučené denní dávce 2 000 kalorií u každé živiny:

Živina	Na 100 g	% denní dávky
Kalorie	176 kcal	9%
Bílkoviny	22,3 g	45%
Sacharidy	0,5 g	0%
Cukry	0,1 g	-
Vláknina	0,0 g	0%
Tuky	9,4 g	12%
Nasycené tuky	3,0 g	15%
Sodík	722 mg	31%

Uzená vepřová šunka, kýta (s kostí, syrová): výživa a zdraví

Uzená vepřová šunka, kýta (s kostí, syrová) může být součástí pestré stravy. Vysoký obsah bílkovin, 22,3 g na 100 g. Poměrně vysoký obsah sodíku, 722 mg na 100 g. Odkud pocházejí kalorie: přibližně 51 % z bílkovin, 1 % ze sacharidů a 48 % z tuků.

Sledujte tuto potravinu s Nutrolou

Nutrola je AI sledovač kalorií postavený na databázi více než 1,8 milionu potravin a restauračních jídel ověřených odborníky na výživu. Zaznamenejte tuto potravinu pomocí fotky nebo hlasem a zjistěte, jak vaše porce zapadá do vašeho dne.

Zdroj a metodika

Tyto údaje pocházejí z databáze potravin Nutroly ověřené odborníky na výživu, která vychází z laboratorně analyzovaných referenčních dat. Hodnoty jsou uvedeny na 100 g a jsou orientační, protože přírodní potraviny se liší podle odrůdy, zralosti a způsobu přípravy.

Často kladené otázky

Kolik kalorií obsahuje Uzená vepřová šunka, kýta (s kostí, syrová)?

Uzená vepřová šunka, kýta (s kostí, syrová) obsahuje ve 100g porci 176 kalorií.

Kolik bílkovin obsahuje Uzená vepřová šunka, kýta (s kostí, syrová)?

Přibližně 22,3 g bílkovin na 100 g, dále 0,5 g sacharidů a 9,4 g tuku.

Shrnutí

Uzená vepřová šunka, kýta (s kostí, syrová) obsahuje ve 100g porci 176 kalorií, z toho 22,3 g bílkovin, 0,5 g sacharidů, 0,0 g vlákniny a 9,4 g tuku.