Plátek sušené vepřové šunky (s kostí, pouze libové, neohřáté): kalorie a nutriční hodnoty (na 100 g)

Plátek sušené vepřové šunky (s kostí, pouze libové, neohřáté) obsahuje ve 100g porci 103 kalorií. Dodá 14,5 g bílkovin, 2,8 g sacharidů (0,9 g cukru), 0,0 g vlákniny a 3,8 g tuku, tedy přibližně 5 % z denního příjmu 2 000 kalorií.

Plátek sušené vepřové šunky (s kostí, pouze libové, neohřáté): nutriční hodnoty na 100 g

Kompletní nutriční hodnoty na 100 g, včetně podílu na doporučené denní dávce 2 000 kalorií u každé živiny:

Živina	Na 100 g	% denní dávky
Kalorie	103 kcal	5%
Bílkoviny	14,5 g	29%
Sacharidy	2,8 g	1%
Cukry	0,9 g	-
Vláknina	0,0 g	0%
Tuky	3,8 g	5%
Nasycené tuky	1,3 g	6%
Sodík	1160 mg	50%

Plátek sušené vepřové šunky (s kostí, pouze libové, neohřáté): výživa a zdraví

Plátek sušené vepřové šunky (s kostí, pouze libové, neohřáté) může být součástí pestré stravy. Poměrně vysoký obsah sodíku, 1160 mg na 100 g. Odkud pocházejí kalorie: přibližně 56 % z bílkovin, 11 % ze sacharidů a 33 % z tuků.

Sledujte tuto potravinu s Nutrolou

Nutrola je AI sledovač kalorií postavený na databázi více než 1,8 milionu potravin a restauračních jídel ověřených odborníky na výživu. Zaznamenejte tuto potravinu pomocí fotky nebo hlasem a zjistěte, jak vaše porce zapadá do vašeho dne.

Zdroj a metodika

Tyto údaje pocházejí z databáze potravin Nutroly ověřené odborníky na výživu, která vychází z laboratorně analyzovaných referenčních dat. Hodnoty jsou uvedeny na 100 g a jsou orientační, protože přírodní potraviny se liší podle odrůdy, zralosti a způsobu přípravy.

Často kladené otázky

Kolik kalorií obsahuje Plátek sušené vepřové šunky (s kostí, pouze libové, neohřáté)?

Plátek sušené vepřové šunky (s kostí, pouze libové, neohřáté) obsahuje ve 100g porci 103 kalorií.

Kolik bílkovin obsahuje Plátek sušené vepřové šunky (s kostí, pouze libové, neohřáté)?

Přibližně 14,5 g bílkovin na 100 g, dále 2,8 g sacharidů a 3,8 g tuku.

Shrnutí

Plátek sušené vepřové šunky (s kostí, pouze libové, neohřáté) obsahuje ve 100g porci 103 kalorií, z toho 14,5 g bílkovin, 2,8 g sacharidů, 0,0 g vlákniny a 3,8 g tuku.