Tmavá čokoláda (60-69 % kakaa): kalorie a nutriční hodnoty (na 100 g)

Tmavá čokoláda (60-69 % kakaa) obsahuje ve 100g porci 579 kalorií. Dodá 6,1 g bílkovin, 52,4 g sacharidů (36,7 g cukru), 8,0 g vlákniny a 38,3 g tuku, tedy přibližně 29 % z denního příjmu 2 000 kalorií.

Tmavá čokoláda (60-69 % kakaa): nutriční hodnoty na 100 g

Kompletní nutriční hodnoty na 100 g, včetně podílu na doporučené denní dávce 2 000 kalorií u každé živiny:

Živina	Na 100 g	% denní dávky
Kalorie	579 kcal	29%
Bílkoviny	6,1 g	12%
Sacharidy	52,4 g	19%
Cukry	36,7 g	-
Vláknina	8,0 g	29%
Tuky	38,3 g	49%
Nasycené tuky	22,0 g	110%
Sodík	10 mg	0%

Tmavá čokoláda (60-69 % kakaa): výživa a zdraví

Tmavá čokoláda (60-69 % kakaa) může být součástí pestré stravy. Vysoký obsah vlákniny, 8,0 g na 100 g. Energeticky vydatné, proto při sledování příjmu záleží na velikosti porce. Odkud pocházejí kalorie: přibližně 4 % z bílkovin, 36 % ze sacharidů a 60 % z tuků.

Sledujte tuto potravinu s Nutrolou

Nutrola je AI sledovač kalorií postavený na databázi více než 1,8 milionu potravin a restauračních jídel ověřených odborníky na výživu. Zaznamenejte tuto potravinu pomocí fotky nebo hlasem a zjistěte, jak vaše porce zapadá do vašeho dne.

Zdroj a metodika

Tyto údaje pocházejí z databáze potravin Nutroly ověřené odborníky na výživu, která vychází z laboratorně analyzovaných referenčních dat. Hodnoty jsou uvedeny na 100 g a jsou orientační, protože přírodní potraviny se liší podle odrůdy, zralosti a způsobu přípravy.

Často kladené otázky

Kolik kalorií obsahuje Tmavá čokoláda (60-69 % kakaa)?

Tmavá čokoláda (60-69 % kakaa) obsahuje ve 100g porci 579 kalorií.

Kolik bílkovin obsahuje Tmavá čokoláda (60-69 % kakaa)?

Přibližně 6,1 g bílkovin na 100 g, dále 52,4 g sacharidů a 38,3 g tuku.

Shrnutí

Tmavá čokoláda (60-69 % kakaa) obsahuje ve 100g porci 579 kalorií, z toho 6,1 g bílkovin, 52,4 g sacharidů, 8,0 g vlákniny a 38,3 g tuku.