Sójová mouka bez tuku: kalorie a nutriční hodnoty (na 100 g)

Sójová mouka bez tuku obsahuje ve 100g porci 366 kalorií. Dodá 51,1 g bílkovin, 32,9 g sacharidů (0,0 g cukru), 0,0 g vlákniny a 3,3 g tuku, tedy přibližně 18 % z denního příjmu 2 000 kalorií.

Sójová mouka bez tuku: nutriční hodnoty na 100 g

Kompletní nutriční hodnoty na 100 g, včetně podílu na doporučené denní dávce 2 000 kalorií u každé živiny:

Živina	Na 100 g	% denní dávky
Kalorie	366 kcal	18%
Bílkoviny	51,1 g	102%
Sacharidy	32,9 g	12%
Cukry	0,0 g	-
Vláknina	0,0 g	0%
Tuky	3,3 g	4%
Nasycené tuky	0,0 g	0%
Sodík	2 mg	0%

Sójová mouka bez tuku: výživa a zdraví

Sójová mouka bez tuku může být součástí pestré stravy. Vysoký obsah bílkovin, 51,1 g na 100 g. Odkud pocházejí kalorie: přibližně 56 % z bílkovin, 36 % ze sacharidů a 8 % z tuků.

Sledujte tuto potravinu s Nutrolou

Nutrola je AI sledovač kalorií postavený na databázi více než 1,8 milionu potravin a restauračních jídel ověřených odborníky na výživu. Zaznamenejte tuto potravinu pomocí fotky nebo hlasem a zjistěte, jak vaše porce zapadá do vašeho dne.

Zdroj a metodika

Tyto údaje pocházejí z databáze potravin Nutroly ověřené odborníky na výživu, která vychází z laboratorně analyzovaných referenčních dat. Hodnoty jsou uvedeny na 100 g a jsou orientační, protože přírodní potraviny se liší podle odrůdy, zralosti a způsobu přípravy.

Často kladené otázky

Kolik kalorií obsahuje Sójová mouka bez tuku?

Sójová mouka bez tuku obsahuje ve 100g porci 366 kalorií.

Kolik bílkovin obsahuje Sójová mouka bez tuku?

Přibližně 51,1 g bílkovin na 100 g, dále 32,9 g sacharidů a 3,3 g tuku.

Shrnutí

Sójová mouka bez tuku obsahuje ve 100g porci 366 kalorií, z toho 51,1 g bílkovin, 32,9 g sacharidů, 0,0 g vlákniny a 3,3 g tuku.