Koprové semínko: kalorie a nutriční hodnoty (na 100 g)

Koprové semínko obsahuje ve 100g porci 305 kalorií. Dodá 16,0 g bílkovin, 55,2 g sacharidů (0,0 g cukru), 21,1 g vlákniny a 14,5 g tuku, tedy přibližně 15 % z denního příjmu 2 000 kalorií.

Koprové semínko: nutriční hodnoty na 100 g

Kompletní nutriční hodnoty na 100 g, včetně podílu na doporučené denní dávce 2 000 kalorií u každé živiny:

Živina	Na 100 g	% denní dávky
Kalorie	305 kcal	15%
Bílkoviny	16,0 g	32%
Sacharidy	55,2 g	20%
Cukry	0,0 g	-
Vláknina	21,1 g	75%
Tuky	14,5 g	19%
Nasycené tuky	0,7 g	4%
Sodík	20 mg	1%

Koprové semínko: výživa a zdraví

Koprové semínko může být součástí pestré stravy. Vysoký obsah bílkovin, 16,0 g na 100 g. Vysoký obsah vlákniny, 21,1 g na 100 g. Odkud pocházejí kalorie: přibližně 15 % z bílkovin, 53 % ze sacharidů a 31 % z tuků.

Sledujte tuto potravinu s Nutrolou

Nutrola je AI sledovač kalorií postavený na databázi více než 1,8 milionu potravin a restauračních jídel ověřených odborníky na výživu. Zaznamenejte tuto potravinu pomocí fotky nebo hlasem a zjistěte, jak vaše porce zapadá do vašeho dne.

Zdroj a metodika

Tyto údaje pocházejí z databáze potravin Nutroly ověřené odborníky na výživu, která vychází z laboratorně analyzovaných referenčních dat. Hodnoty jsou uvedeny na 100 g a jsou orientační, protože přírodní potraviny se liší podle odrůdy, zralosti a způsobu přípravy.

Často kladené otázky

Kolik kalorií obsahuje Koprové semínko?

Koprové semínko obsahuje ve 100g porci 305 kalorií.

Kolik bílkovin obsahuje Koprové semínko?

Přibližně 16,0 g bílkovin na 100 g, dále 55,2 g sacharidů a 14,5 g tuku.

Shrnutí

Koprové semínko obsahuje ve 100g porci 305 kalorií, z toho 16,0 g bílkovin, 55,2 g sacharidů, 21,1 g vlákniny a 14,5 g tuku.