Večeřková houska (nízkotučné mléko): kalorie a nutriční hodnoty (na 100 g)

Večeřková houska (nízkotučné mléko) obsahuje ve 100g porci 316 kalorií. Dodá 8,5 g bílkovin, 53,4 g sacharidů (0,0 g cukru), 1,9 g vlákniny a 7,3 g tuku, tedy přibližně 16 % z denního příjmu 2 000 kalorií.

Večeřková houska (nízkotučné mléko): nutriční hodnoty na 100 g

Kompletní nutriční hodnoty na 100 g, včetně podílu na doporučené denní dávce 2 000 kalorií u každé živiny:

Živina	Na 100 g	% denní dávky
Kalorie	316 kcal	16%
Bílkoviny	8,5 g	17%
Sacharidy	53,4 g	19%
Cukry	0,0 g	-
Vláknina	1,9 g	7%
Tuky	7,3 g	9%
Nasycené tuky	1,8 g	9%
Sodík	415 mg	18%

Večeřková houska (nízkotučné mléko): výživa a zdraví

Večeřková houska (nízkotučné mléko) může být součástí pestré stravy. Poměrně vysoký obsah sodíku, 415 mg na 100 g. Odkud pocházejí kalorie: přibližně 11 % z bílkovin, 68 % ze sacharidů a 21 % z tuků.

Sledujte tuto potravinu s Nutrolou

Nutrola je AI sledovač kalorií postavený na databázi více než 1,8 milionu potravin a restauračních jídel ověřených odborníky na výživu. Zaznamenejte tuto potravinu pomocí fotky nebo hlasem a zjistěte, jak vaše porce zapadá do vašeho dne.

Zdroj a metodika

Tyto údaje pocházejí z databáze potravin Nutroly ověřené odborníky na výživu, která vychází z laboratorně analyzovaných referenčních dat. Hodnoty jsou uvedeny na 100 g a jsou orientační, protože přírodní potraviny se liší podle odrůdy, zralosti a způsobu přípravy.

Často kladené otázky

Kolik kalorií obsahuje Večeřková houska (nízkotučné mléko)?

Večeřková houska (nízkotučné mléko) obsahuje ve 100g porci 316 kalorií.

Kolik bílkovin obsahuje Večeřková houska (nízkotučné mléko)?

Přibližně 8,5 g bílkovin na 100 g, dále 53,4 g sacharidů a 7,3 g tuku.

Shrnutí

Večeřková houska (nízkotučné mléko) obsahuje ve 100g porci 316 kalorií, z toho 8,5 g bílkovin, 53,4 g sacharidů, 1,9 g vlákniny a 7,3 g tuku.