Sušená kyselá syrovátka: kalorie a nutriční hodnoty (na 100 g)

Sušená kyselá syrovátka obsahuje ve 100g porci 339 kalorií. Dodá 11,7 g bílkovin, 73,5 g sacharidů (73,5 g cukru), 0,0 g vlákniny a 0,5 g tuku, tedy přibližně 17 % z denního příjmu 2 000 kalorií.

Sušená kyselá syrovátka: nutriční hodnoty na 100 g

Kompletní nutriční hodnoty na 100 g, včetně podílu na doporučené denní dávce 2 000 kalorií u každé živiny:

Živina	Na 100 g	% denní dávky
Kalorie	339 kcal	17%
Bílkoviny	11,7 g	23%
Sacharidy	73,5 g	27%
Cukry	73,5 g	-
Vláknina	0,0 g	0%
Tuky	0,5 g	1%
Nasycené tuky	0,3 g	2%
Sodík	968 mg	42%

Sušená kyselá syrovátka: výživa a zdraví

Sušená kyselá syrovátka může být součástí pestré stravy. Poměrně vysoký obsah sodíku, 968 mg na 100 g. Odkud pocházejí kalorie: přibližně 14 % z bílkovin, 85 % ze sacharidů a 1 % z tuků.

Sledujte tuto potravinu s Nutrolou

Nutrola je AI sledovač kalorií postavený na databázi více než 1,8 milionu potravin a restauračních jídel ověřených odborníky na výživu. Zaznamenejte tuto potravinu pomocí fotky nebo hlasem a zjistěte, jak vaše porce zapadá do vašeho dne.

Zdroj a metodika

Tyto údaje pocházejí z databáze potravin Nutroly ověřené odborníky na výživu, která vychází z laboratorně analyzovaných referenčních dat. Hodnoty jsou uvedeny na 100 g a jsou orientační, protože přírodní potraviny se liší podle odrůdy, zralosti a způsobu přípravy.

Často kladené otázky

Kolik kalorií obsahuje Sušená kyselá syrovátka?

Sušená kyselá syrovátka obsahuje ve 100g porci 339 kalorií.

Kolik bílkovin obsahuje Sušená kyselá syrovátka?

Přibližně 11,7 g bílkovin na 100 g, dále 73,5 g sacharidů a 0,5 g tuku.

Shrnutí

Sušená kyselá syrovátka obsahuje ve 100g porci 339 kalorií, z toho 11,7 g bílkovin, 73,5 g sacharidů, 0,0 g vlákniny a 0,5 g tuku.