Sušené para ořechy: kalorie a nutriční hodnoty (na 100 g)

Sušené para ořechy obsahuje ve 100g porci 659 kalorií. Dodá 14,3 g bílkovin, 11,7 g sacharidů (2,3 g cukru), 7,5 g vlákniny a 67,1 g tuku, tedy přibližně 33 % z denního příjmu 2 000 kalorií.

Sušené para ořechy: nutriční hodnoty na 100 g

Kompletní nutriční hodnoty na 100 g, včetně podílu na doporučené denní dávce 2 000 kalorií u každé živiny:

Živina	Na 100 g	% denní dávky
Kalorie	659 kcal	33%
Bílkoviny	14,3 g	29%
Sacharidy	11,7 g	4%
Cukry	2,3 g	-
Vláknina	7,5 g	27%
Tuky	67,1 g	86%
Nasycené tuky	16,1 g	81%
Sodík	3 mg	0%

Sušené para ořechy: výživa a zdraví

Sušené para ořechy může být součástí pestré stravy. Vysoký obsah vlákniny, 7,5 g na 100 g. Energeticky vydatné, proto při sledování příjmu záleží na velikosti porce. Odkud pocházejí kalorie: přibližně 8 % z bílkovin, 7 % ze sacharidů a 85 % z tuků.

Sledujte tuto potravinu s Nutrolou

Nutrola je AI sledovač kalorií postavený na databázi více než 1,8 milionu potravin a restauračních jídel ověřených odborníky na výživu. Zaznamenejte tuto potravinu pomocí fotky nebo hlasem a zjistěte, jak vaše porce zapadá do vašeho dne.

Zdroj a metodika

Tyto údaje pocházejí z databáze potravin Nutroly ověřené odborníky na výživu, která vychází z laboratorně analyzovaných referenčních dat. Hodnoty jsou uvedeny na 100 g a jsou orientační, protože přírodní potraviny se liší podle odrůdy, zralosti a způsobu přípravy.

Často kladené otázky

Kolik kalorií obsahuje Sušené para ořechy?

Sušené para ořechy obsahuje ve 100g porci 659 kalorií.

Kolik bílkovin obsahuje Sušené para ořechy?

Přibližně 14,3 g bílkovin na 100 g, dále 11,7 g sacharidů a 67,1 g tuku.

Shrnutí

Sušené para ořechy obsahuje ve 100g porci 659 kalorií, z toho 14,3 g bílkovin, 11,7 g sacharidů, 7,5 g vlákniny a 67,1 g tuku.