Sušené kokosové maso: kalorie a nutriční hodnoty (na 100 g)

Sušené kokosové maso obsahuje ve 100g porci 660 kalorií. Dodá 6,9 g bílkovin, 23,6 g sacharidů (7,3 g cukru), 16,3 g vlákniny a 64,5 g tuku, tedy přibližně 33 % z denního příjmu 2 000 kalorií.

Sušené kokosové maso: nutriční hodnoty na 100 g

Kompletní nutriční hodnoty na 100 g, včetně podílu na doporučené denní dávce 2 000 kalorií u každé živiny:

Živina	Na 100 g	% denní dávky
Kalorie	660 kcal	33%
Bílkoviny	6,9 g	14%
Sacharidy	23,6 g	9%
Cukry	7,3 g	-
Vláknina	16,3 g	58%
Tuky	64,5 g	83%
Nasycené tuky	57,2 g	286%
Sodík	37 mg	2%

Sušené kokosové maso: výživa a zdraví

Sušené kokosové maso může být součástí pestré stravy. Vysoký obsah vlákniny, 16,3 g na 100 g. Energeticky vydatné, proto při sledování příjmu záleží na velikosti porce. Odkud pocházejí kalorie: přibližně 4 % z bílkovin, 13 % ze sacharidů a 83 % z tuků.

Sledujte tuto potravinu s Nutrolou

Nutrola je AI sledovač kalorií postavený na databázi více než 1,8 milionu potravin a restauračních jídel ověřených odborníky na výživu. Zaznamenejte tuto potravinu pomocí fotky nebo hlasem a zjistěte, jak vaše porce zapadá do vašeho dne.

Zdroj a metodika

Tyto údaje pocházejí z databáze potravin Nutroly ověřené odborníky na výživu, která vychází z laboratorně analyzovaných referenčních dat. Hodnoty jsou uvedeny na 100 g a jsou orientační, protože přírodní potraviny se liší podle odrůdy, zralosti a způsobu přípravy.

Často kladené otázky

Kolik kalorií obsahuje Sušené kokosové maso?

Sušené kokosové maso obsahuje ve 100g porci 660 kalorií.

Kolik bílkovin obsahuje Sušené kokosové maso?

Přibližně 6,9 g bílkovin na 100 g, dále 23,6 g sacharidů a 64,5 g tuku.

Shrnutí

Sušené kokosové maso obsahuje ve 100g porci 660 kalorií, z toho 6,9 g bílkovin, 23,6 g sacharidů, 16,3 g vlákniny a 64,5 g tuku.