Sušený koriandrový list: kalorie a nutriční hodnoty (na 100 g)

Sušený koriandrový list obsahuje ve 100g porci 279 kalorií. Dodá 21,9 g bílkovin, 52,1 g sacharidů (7,3 g cukru), 10,4 g vlákniny a 4,8 g tuku, tedy přibližně 14 % z denního příjmu 2 000 kalorií.

Sušený koriandrový list: nutriční hodnoty na 100 g

Kompletní nutriční hodnoty na 100 g, včetně podílu na doporučené denní dávce 2 000 kalorií u každé živiny:

Živina	Na 100 g	% denní dávky
Kalorie	279 kcal	14%
Bílkoviny	21,9 g	44%
Sacharidy	52,1 g	19%
Cukry	7,3 g	-
Vláknina	10,4 g	37%
Tuky	4,8 g	6%
Nasycené tuky	0,1 g	1%
Sodík	211 mg	9%

Sušený koriandrový list: výživa a zdraví

Sušený koriandrový list může být součástí pestré stravy. Vysoký obsah bílkovin, 21,9 g na 100 g. Vysoký obsah vlákniny, 10,4 g na 100 g. Odkud pocházejí kalorie: přibližně 26 % z bílkovin, 61 % ze sacharidů a 13 % z tuků.

Sledujte tuto potravinu s Nutrolou

Nutrola je AI sledovač kalorií postavený na databázi více než 1,8 milionu potravin a restauračních jídel ověřených odborníky na výživu. Zaznamenejte tuto potravinu pomocí fotky nebo hlasem a zjistěte, jak vaše porce zapadá do vašeho dne.

Zdroj a metodika

Tyto údaje pocházejí z databáze potravin Nutroly ověřené odborníky na výživu, která vychází z laboratorně analyzovaných referenčních dat. Hodnoty jsou uvedeny na 100 g a jsou orientační, protože přírodní potraviny se liší podle odrůdy, zralosti a způsobu přípravy.

Často kladené otázky

Kolik kalorií obsahuje Sušený koriandrový list?

Sušený koriandrový list obsahuje ve 100g porci 279 kalorií.

Kolik bílkovin obsahuje Sušený koriandrový list?

Přibližně 21,9 g bílkovin na 100 g, dále 52,1 g sacharidů a 4,8 g tuku.

Shrnutí

Sušený koriandrový list obsahuje ve 100g porci 279 kalorií, z toho 21,9 g bílkovin, 52,1 g sacharidů, 10,4 g vlákniny a 4,8 g tuku.