Sušený kopr: kalorie a nutriční hodnoty (na 100 g)

Sušený kopr obsahuje ve 100g porci 253 kalorií. Dodá 20,0 g bílkovin, 55,8 g sacharidů (0,0 g cukru), 13,6 g vlákniny a 4,4 g tuku, tedy přibližně 13 % z denního příjmu 2 000 kalorií.

Sušený kopr: nutriční hodnoty na 100 g

Kompletní nutriční hodnoty na 100 g, včetně podílu na doporučené denní dávce 2 000 kalorií u každé živiny:

Živina	Na 100 g	% denní dávky
Kalorie	253 kcal	13%
Bílkoviny	20,0 g	40%
Sacharidy	55,8 g	20%
Cukry	0,0 g	-
Vláknina	13,6 g	49%
Tuky	4,4 g	6%
Nasycené tuky	0,2 g	1%
Sodík	208 mg	9%

Sušený kopr: výživa a zdraví

Sušený kopr může být součástí pestré stravy. Vysoký obsah bílkovin, 20,0 g na 100 g. Vysoký obsah vlákniny, 13,6 g na 100 g. Odkud pocházejí kalorie: přibližně 23 % z bílkovin, 65 % ze sacharidů a 11 % z tuků.

Sledujte tuto potravinu s Nutrolou

Nutrola je AI sledovač kalorií postavený na databázi více než 1,8 milionu potravin a restauračních jídel ověřených odborníky na výživu. Zaznamenejte tuto potravinu pomocí fotky nebo hlasem a zjistěte, jak vaše porce zapadá do vašeho dne.

Zdroj a metodika

Tyto údaje pocházejí z databáze potravin Nutroly ověřené odborníky na výživu, která vychází z laboratorně analyzovaných referenčních dat. Hodnoty jsou uvedeny na 100 g a jsou orientační, protože přírodní potraviny se liší podle odrůdy, zralosti a způsobu přípravy.

Často kladené otázky

Kolik kalorií obsahuje Sušený kopr?

Sušený kopr obsahuje ve 100g porci 253 kalorií.

Kolik bílkovin obsahuje Sušený kopr?

Přibližně 20,0 g bílkovin na 100 g, dále 55,8 g sacharidů a 4,4 g tuku.

Shrnutí

Sušený kopr obsahuje ve 100g porci 253 kalorií, z toho 20,0 g bílkovin, 55,8 g sacharidů, 13,6 g vlákniny a 4,4 g tuku.