Sušené evropské kaštany (nestrouhané): kalorie a nutriční hodnoty (na 100 g)

Sušené evropské kaštany (nestrouhané) obsahuje ve 100g porci 374 kalorií. Dodá 6,4 g bílkovin, 77,3 g sacharidů (0,0 g cukru), 11,7 g vlákniny a 4,5 g tuku, tedy přibližně 19 % z denního příjmu 2 000 kalorií.

Sušené evropské kaštany (nestrouhané): nutriční hodnoty na 100 g

Kompletní nutriční hodnoty na 100 g, včetně podílu na doporučené denní dávce 2 000 kalorií u každé živiny:

Živina	Na 100 g	% denní dávky
Kalorie	374 kcal	19%
Bílkoviny	6,4 g	13%
Sacharidy	77,3 g	28%
Cukry	0,0 g	-
Vláknina	11,7 g	42%
Tuky	4,5 g	6%
Nasycené tuky	0,8 g	4%
Sodík	37 mg	2%

Sušené evropské kaštany (nestrouhané): výživa a zdraví

Sušené evropské kaštany (nestrouhané) může být součástí pestré stravy. Vysoký obsah vlákniny, 11,7 g na 100 g. Odkud pocházejí kalorie: přibližně 7 % z bílkovin, 82 % ze sacharidů a 11 % z tuků.

Sledujte tuto potravinu s Nutrolou

Nutrola je AI sledovač kalorií postavený na databázi více než 1,8 milionu potravin a restauračních jídel ověřených odborníky na výživu. Zaznamenejte tuto potravinu pomocí fotky nebo hlasem a zjistěte, jak vaše porce zapadá do vašeho dne.

Zdroj a metodika

Tyto údaje pocházejí z databáze potravin Nutroly ověřené odborníky na výživu, která vychází z laboratorně analyzovaných referenčních dat. Hodnoty jsou uvedeny na 100 g a jsou orientační, protože přírodní potraviny se liší podle odrůdy, zralosti a způsobu přípravy.

Často kladené otázky

Kolik kalorií obsahuje Sušené evropské kaštany (nestrouhané)?

Sušené evropské kaštany (nestrouhané) obsahuje ve 100g porci 374 kalorií.

Kolik bílkovin obsahuje Sušené evropské kaštany (nestrouhané)?

Přibližně 6,4 g bílkovin na 100 g, dále 77,3 g sacharidů a 4,5 g tuku.

Shrnutí

Sušené evropské kaštany (nestrouhané) obsahuje ve 100g porci 374 kalorií, z toho 6,4 g bílkovin, 77,3 g sacharidů, 11,7 g vlákniny a 4,5 g tuku.