Sušené ginkgové ořechy: kalorie a nutriční hodnoty (na 100 g)

Sušené ginkgové ořechy obsahuje ve 100g porci 348 kalorií. Dodá 10,3 g bílkovin, 72,5 g sacharidů (0,0 g cukru), 0,0 g vlákniny a 2,0 g tuku, tedy přibližně 17 % z denního příjmu 2 000 kalorií.

Sušené ginkgové ořechy: nutriční hodnoty na 100 g

Kompletní nutriční hodnoty na 100 g, včetně podílu na doporučené denní dávce 2 000 kalorií u každé živiny:

Živina	Na 100 g	% denní dávky
Kalorie	348 kcal	17%
Bílkoviny	10,3 g	21%
Sacharidy	72,5 g	26%
Cukry	0,0 g	-
Vláknina	0,0 g	0%
Tuky	2,0 g	3%
Nasycené tuky	0,4 g	2%
Sodík	13 mg	1%

Sušené ginkgové ořechy: výživa a zdraví

Sušené ginkgové ořechy může být součástí pestré stravy. Rozumná porce zapadá do vyvážené stravy. Odkud pocházejí kalorie: přibližně 12 % z bílkovin, 83 % ze sacharidů a 5 % z tuků.

Sledujte tuto potravinu s Nutrolou

Nutrola je AI sledovač kalorií postavený na databázi více než 1,8 milionu potravin a restauračních jídel ověřených odborníky na výživu. Zaznamenejte tuto potravinu pomocí fotky nebo hlasem a zjistěte, jak vaše porce zapadá do vašeho dne.

Zdroj a metodika

Tyto údaje pocházejí z databáze potravin Nutroly ověřené odborníky na výživu, která vychází z laboratorně analyzovaných referenčních dat. Hodnoty jsou uvedeny na 100 g a jsou orientační, protože přírodní potraviny se liší podle odrůdy, zralosti a způsobu přípravy.

Často kladené otázky

Kolik kalorií obsahuje Sušené ginkgové ořechy?

Sušené ginkgové ořechy obsahuje ve 100g porci 348 kalorií.

Kolik bílkovin obsahuje Sušené ginkgové ořechy?

Přibližně 10,3 g bílkovin na 100 g, dále 72,5 g sacharidů a 2,0 g tuku.

Shrnutí

Sušené ginkgové ořechy obsahuje ve 100g porci 348 kalorií, z toho 10,3 g bílkovin, 72,5 g sacharidů, 0,0 g vlákniny a 2,0 g tuku.