Sušená navajská kukuřice: kalorie a nutriční hodnoty (na 100 g)

Sušená navajská kukuřice obsahuje ve 100g porci 386 kalorií. Dodá 9,9 g bílkovin, 74,9 g sacharidů (5,4 g cukru), 0,0 g vlákniny a 5,2 g tuku, tedy přibližně 19 % z denního příjmu 2 000 kalorií.

Sušená navajská kukuřice: nutriční hodnoty na 100 g

Kompletní nutriční hodnoty na 100 g, včetně podílu na doporučené denní dávce 2 000 kalorií u každé živiny:

Živina	Na 100 g	% denní dávky
Kalorie	386 kcal	19%
Bílkoviny	9,9 g	20%
Sacharidy	74,9 g	27%
Cukry	5,4 g	-
Vláknina	0,0 g	0%
Tuky	5,2 g	7%
Nasycené tuky	0,8 g	4%
Sodík	13 mg	1%

Sušená navajská kukuřice: výživa a zdraví

Sušená navajská kukuřice může být součástí pestré stravy. Rozumná porce zapadá do vyvážené stravy. Odkud pocházejí kalorie: přibližně 10 % z bílkovin, 78 % ze sacharidů a 12 % z tuků.

Sledujte tuto potravinu s Nutrolou

Nutrola je AI sledovač kalorií postavený na databázi více než 1,8 milionu potravin a restauračních jídel ověřených odborníky na výživu. Zaznamenejte tuto potravinu pomocí fotky nebo hlasem a zjistěte, jak vaše porce zapadá do vašeho dne.

Zdroj a metodika

Tyto údaje pocházejí z databáze potravin Nutroly ověřené odborníky na výživu, která vychází z laboratorně analyzovaných referenčních dat. Hodnoty jsou uvedeny na 100 g a jsou orientační, protože přírodní potraviny se liší podle odrůdy, zralosti a způsobu přípravy.

Často kladené otázky

Kolik kalorií obsahuje Sušená navajská kukuřice?

Sušená navajská kukuřice obsahuje ve 100g porci 386 kalorií.

Kolik bílkovin obsahuje Sušená navajská kukuřice?

Přibližně 9,9 g bílkovin na 100 g, dále 74,9 g sacharidů a 5,2 g tuku.

Shrnutí

Sušená navajská kukuřice obsahuje ve 100g porci 386 kalorií, z toho 9,9 g bílkovin, 74,9 g sacharidů, 0,0 g vlákniny a 5,2 g tuku.