Sušený oregano: kalorie a nutriční hodnoty (na 100 g)

Sušený oregano obsahuje ve 100g porci 265 kalorií. Dodá 9,0 g bílkovin, 68,9 g sacharidů (4,1 g cukru), 42,5 g vlákniny a 4,3 g tuku, tedy přibližně 13 % z denního příjmu 2 000 kalorií.

Sušený oregano: nutriční hodnoty na 100 g

Kompletní nutriční hodnoty na 100 g, včetně podílu na doporučené denní dávce 2 000 kalorií u každé živiny:

Živina	Na 100 g	% denní dávky
Kalorie	265 kcal	13%
Bílkoviny	9,0 g	18%
Sacharidy	68,9 g	25%
Cukry	4,1 g	-
Vláknina	42,5 g	152%
Tuky	4,3 g	5%
Nasycené tuky	1,6 g	8%
Sodík	25 mg	1%

Sušený oregano: výživa a zdraví

Sušený oregano může být součástí pestré stravy. Vysoký obsah vlákniny, 42,5 g na 100 g. Odkud pocházejí kalorie: přibližně 10 % z bílkovin, 79 % ze sacharidů a 11 % z tuků.

Sledujte tuto potravinu s Nutrolou

Nutrola je AI sledovač kalorií postavený na databázi více než 1,8 milionu potravin a restauračních jídel ověřených odborníky na výživu. Zaznamenejte tuto potravinu pomocí fotky nebo hlasem a zjistěte, jak vaše porce zapadá do vašeho dne.

Zdroj a metodika

Tyto údaje pocházejí z databáze potravin Nutroly ověřené odborníky na výživu, která vychází z laboratorně analyzovaných referenčních dat. Hodnoty jsou uvedeny na 100 g a jsou orientační, protože přírodní potraviny se liší podle odrůdy, zralosti a způsobu přípravy.

Často kladené otázky

Kolik kalorií obsahuje Sušený oregano?

Sušený oregano obsahuje ve 100g porci 265 kalorií.

Kolik bílkovin obsahuje Sušený oregano?

Přibližně 9,0 g bílkovin na 100 g, dále 68,9 g sacharidů a 4,3 g tuku.

Shrnutí

Sušený oregano obsahuje ve 100g porci 265 kalorií, z toho 9,0 g bílkovin, 68,9 g sacharidů, 42,5 g vlákniny a 4,3 g tuku.