Sušené švestky (povidla): kalorie a nutriční hodnoty (na 100 g)

Sušené švestky (povidla) obsahuje ve 100g porci 240 kalorií. Dodá 2,2 g bílkovin, 63,9 g sacharidů (38,1 g cukru), 7,1 g vlákniny a 0,4 g tuku, tedy přibližně 12 % z denního příjmu 2 000 kalorií.

Sušené švestky (povidla): nutriční hodnoty na 100 g

Kompletní nutriční hodnoty na 100 g, včetně podílu na doporučené denní dávce 2 000 kalorií u každé živiny:

Živina	Na 100 g	% denní dávky
Kalorie	240 kcal	12%
Bílkoviny	2,2 g	4%
Sacharidy	63,9 g	23%
Cukry	38,1 g	-
Vláknina	7,1 g	25%
Tuky	0,4 g	0%
Nasycené tuky	0,1 g	0%
Sodík	2 mg	0%

Sušené švestky (povidla): výživa a zdraví

Sušené švestky (povidla) může být součástí pestré stravy. Vysoký obsah vlákniny, 7,1 g na 100 g. Odkud pocházejí kalorie: přibližně 3 % z bílkovin, 95 % ze sacharidů a 1 % z tuků.

Sledujte tuto potravinu s Nutrolou

Nutrola je AI sledovač kalorií postavený na databázi více než 1,8 milionu potravin a restauračních jídel ověřených odborníky na výživu. Zaznamenejte tuto potravinu pomocí fotky nebo hlasem a zjistěte, jak vaše porce zapadá do vašeho dne.

Zdroj a metodika

Tyto údaje pocházejí z databáze potravin Nutroly ověřené odborníky na výživu, která vychází z laboratorně analyzovaných referenčních dat. Hodnoty jsou uvedeny na 100 g a jsou orientační, protože přírodní potraviny se liší podle odrůdy, zralosti a způsobu přípravy.

Často kladené otázky

Kolik kalorií obsahuje Sušené švestky (povidla)?

Sušené švestky (povidla) obsahuje ve 100g porci 240 kalorií.

Kolik bílkovin obsahuje Sušené švestky (povidla)?

Přibližně 2,2 g bílkovin na 100 g, dále 63,9 g sacharidů a 0,4 g tuku.

Shrnutí

Sušené švestky (povidla) obsahuje ve 100g porci 240 kalorií, z toho 2,2 g bílkovin, 63,9 g sacharidů, 7,1 g vlákniny a 0,4 g tuku.